Во многих случаях отеки не являются признаком какого- либо серьезного заболевания. Их может спровоцировать необходимость много ходить или стоять,долгое сидение в глубоком кресле, особенно с закинутыми одна на другую ногами или на слишком высоком стуле, когда ноги не упираются в пол, а висят в воздухе. В результате нарушается циркуляция крови и лимфы, образуется венозный и лимфатический застой.
КАК БЫСТРЕЕ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЭТОГО НЕДОМОГАНИЯ?
Пить отвар петрушки: 2 ч. ложки измельченной травы залить в термосе 0,5 л кипятка на ночь, утром процедить и пить мелкими глотками в течение дня независимо от приема пищи 5 дней или до значительного улучшения состояния.
Ванночки для ног из травы сушеницы снимают чувство тяжести и уменьшают отеки. 100 г сухой травы заливают 5 л кипятка, настаивают 10 часов. Процеживают, а перед использованием нагревают настой до 37 градусов, опускают в него ноги и держат 15-20 минут.
Проблемные места обвертывают марлей, смоченной в свежей молочной сыворотке, затем закрывают бумагой для компрессов. Утром сыворотку смывают холодной водой.
Листья белокочанной капусты закрепляют бинтом на ночь к ногам.
Время от времени массировать или просто поглаживать ноги. Все движения при этом должны начинаться от стоп и продвигаться вверх по ноге.
В течение дня периодически подниматься на носки, а затем резко опускаться на пятки. Это упражнение улучшает кровообращение в ногах.
Как можно чаще выполняйте такое упражнение: перебирать пальцами ног мелкие предметы. Например, сидя у телевизора, перекидывайте с одного места на другое маленькие шарики и палочки.
ДОЧИТАЛИ ДО КОНЦА))))) МОЛОДЦЫ! А теперь попробовали на выбор одно полезное и не сложное дело, которое при регулярном выполнении
ПРИВЕДЕТ К КРАСИВЫМ, БЕЗ ОТЕКА НОЖКАМ! ЗДОРОВЬЯ ВАМ МОИ ПОДПИСЧИКИ! << АЛЕКСАНДРА КРАВЧЕНКО>>