Смерть всегда где-то есть – то дальний родственник умрет, то случится катастрофа и погибнут люди, и мы, поохав немного, возвращаемся к привычной жизни. По-настоящему осознать, что такое смерть, можно, лишь похоронив родного человека. Вот тут начинается реальное горе и жестокая боль, и оплакиваем мы в этом горе не только ушедшего, но и многое другое.
Отчего же мы так долго и глубоко горюем? Может, осознание причин поможет нам быстрее выбраться из омута боли? А может, отгоревав этап за этапом, сможем немного успокоиться?
Причина главная – ужас непоправимой утраты.
Расставание навсегда – вот что такое смерть, и в момент переживаний эта вроде бы очевидная мысль осознается нами как ужасное открытие, с которым не хочется мириться.
Причина вторая – сожаление о том, что никогда уже не осуществится.
Сюда же можно отнести и жалость к себе – вполне нормальное чувство в такой момент. Нам очень больно представлять, что наша жизнь уже не будет прежней, мы оплакиваем свое одиночество и потерянного друга, родную душу, в которой так нуждаемся.
Причина третья – осознание своей беспомощности.
Особенно тяжело дается активным и деятельным личностям, которые привыкли все брать в свои руки и решать проблемы. Но придавливает всех, вызывая злость и гнев.
Причина четвертая – понимание хрупкости жизни.
Мы строим планы, уверенные, что нам все по плечу, но жизнь обрывается, и все летит к чертям… Эта же причина заставляет нас намного сильнее боятся за оставшихся родных, доходя до дрожи и паранойи.
Причина пятая – крах иллюзий.
Наша психика защищается от ужасов этого мира, как может. «Со мной такое точно не случится» - думаем мы, глядя новости про аварию или редкое заболевание. «У меня в семье все будет хорошо, ведь я все делаю правильно!» - тоже распространенная иллюзия. Дело в том, что так думают практически все. Но кто-то болеет, кто-то умирает, кто-то гибнет в автокатастрофе. Похоронив близкого, мы осознаем, что не защищены от несчастий, как нам раньше казалось.
Причина шестая – утрата веры в справедливость.
Верующие уповают на Бога, неверующие – на гороскоп и нумерологию, важно, что мы верим в высшую справедливость. Добро должно побеждать, нас с детства учили! Смерть – самое страшное зло, которое вдруг приходит за нашим родным человеком, и наша жизнь теряет смысл и краски. Где же справедливость?
Причина седьмая – сострадание окружающим.
Кроме собственного горя, на нас сваливаются переживания тех, кто также дорожил умершим, и нам их очень жаль, сочувствие и боль за них добавляют страданий.
Причина восьмая – осознание реальности собственной смерти.
Человек только разумом понимает, что смертен. Поверить в собственный конец слишком страшно, но в момент переживания сильного горя смерть заглядывает нам в глаза, и мы понимаем, что наша жизнь очень коротка. Иногда, конечно, боль настолько давит, что жить совсем не хочется. Но все-таки живой человек так устроен, что подсознательно ищет пути спасения, стремится преодолеть это состояние и вернуться к нормальной жизни.
О чем спрашивают психологи
Я не раз слышала, как горюющих женщин психолог спрашивал: о чем сейчас вы плачете?
Этот вопрос мне странным сначала показался – разве неясно, у нее же муж умер! Позже я поняла, что психолог пытается подвести женщину к анализу своего состояния. Ведь горевать и плакать можно по-разному. Просто потому, что не можешь иначе, а можно по конкретной причине.
Спрашивайте себя, о чем именно вы сейчас горюете. Пусть вам не станет от этого легче, но вы начнете думать и анализировать, а это помогает немного обуздать эмоции.
Может, вы можете дополнить этот список? Или не согласны с некоторыми пунктами? Давайте вместе думать и искать выходы из тупика отчаяния. И пробовать жить дальше.