Я ни в коем случае не хочу сказать, что я поставила себе цель стройнеть во время беременности. Возраст у меня был далеко не юный, поэтому таких крамольных мыслей у меня даже не появлялось.
Но я понимала, что двадцать-тридцать килограмм за период вынашивания моего малыша мне наращивать нельзя, это будет катастрофой. Я в таком весе и ухаживать за ребенком не смогу.
В первом триместре, учитывая, что на первом приеме у гинеколога весы показали 93 килограмма, я надеялась, что мне удастся удержать вес в пределах сотни.
Гинеколог была недовольна моим похудением на пять килограмм за полтора месяца, но поскольку анализы и все остальные показатели были в норме, а лишнего веса у меня было более, чем достаточно, меня оставили на свободе ( в стационар не отправили ).
А между тем приближалось лето. Стал больше выбор овощей и фруктов. Правда из фруктов я ела, в основном, яблоки, бананы и киви ( по одному в день ).
Токсикоза у меня не было совсем. Особых проблем со здоровьем тоже, за исключением уже упомянутого мной высокого давления, но оно проявлялось только на приеме у врача.
Я продолжала питаться по режиму: обязательно плотный завтрак ( это уже вошло в привычку ), полноценный обед, овощные и фруктовые перекусы.
Я не исключала полностью из своего рациона вредности, или пищевой мусор, как теперь модно говорить. Но к снекам и чипсам, а также сладкой газировке, в силу возраста, я и так практически равнодушна. А сладости себе позволяла: конфетку или пирожное раз в день.
Я похудела еще где-то на полтора килограмма в июне, а затем вес начал потихонечку расти. Именно потихонечку, если учитывать нормы прибавки веса при беременности.
Как известно ,во второй половине беременности увеличение веса идет быстрее. Питание я не меняла. Единственное, с конца июля вечером на ужин стала есть салат из помидор, сыра, зелени и соуса ( майонез + сметана ) с черным хлебом. Вот этого салата я ела столько, сколько хотела, но не тазами, конечно.
За неделю до родов меня ужасно потянуло на сладкое, и я стала есть халву, причем по 200 грамм в день.
В роддом я отправилась с весом 89 килограмм, а домой вернулась с дочкой и весом 77 килограмм.
На сегодняшний день это, как ни странно, моя самая удачная и результатвиная история похудения.
Еще мне удалось похудеть в первый год жизни моей малышки, но уже не так заметно. Но об этом я расскажу в следующей статье.