Всем здравствуйте.
Что для вас самое главное в похудении?
Для меня, наверное, это проявить силу воли, когда перед тобой столько соблазнов, когда заходишь в кафе, или в магазин, где уже еда приготовлена. Суши, пицца, паста, да и просто мясо по-французски, стейки- все это у меня вызывает дикое желание купить и съесть.
На наделе получается как-то себя контролировать, но не всегда получается.
Вот, например, вчера.
С утра, съела как обычно половинку творога и ложку меда. Этого мне хватило, чтобы добраться на работу, где я уже по приезду почувствовала голод.
У меня было с собой два мини банана, которые я хотела распределить на целый день, но съела их, как только приехала.
На обед в столовой было очень много вкусностей, перед которымя я все-таки пыталась устаять, поэтому набрала не очень много: половинку грибного супа-пюре, тушеная капуста, венегрет и фаршированный окорочой.
Нужно было конечно же взять не окорочок, а какое-нибудь отварное мясо или рыбу, но он ну уж очень симпатично лежал в витрине со своими румяными боками.
Ну думаю, не беда, вечером схожу в спортзал. Это обещание я даю себе тоже практически каждое утро.
Но после работы в семь часов вечера единственное желание- это добраться домой.
И вот дома вчера меня ожидал соблазн, которому я не могла противостоять.
В выходные в спаре купила себе сухариков их производства, и не все съела в выходные, вот они-то вчера меня и поджидали.
Пока все не доела не успокоилась.
Как только их съела, стандартный вопрос "ну зачем же я это сделала?!", но уже ничего не поделаешь.
В общем, вчера опять не получилось придержаться правильного питания.
А как вы тренируете вашу силу воли и отказываетесь от всяких вкусняшек?