История фитнес модели Eva Quiala похожа на случайное стечение обстоятельств. Возможно так оно и есть а значит девушке просто невероятно повезло.
Девушка никогда не мечтала о карьере успешного фитнес блогера, просто занималась спортом и выкладывала результаты тренировок в инстаграм. Однако все изменилось буквально в один миг, когда кто то из редакторов развлекательной программы на тв обнаружил ее профиль и сделал небольшой сюжет о ней. После этого количество подписчиков стало расти как на дрожжах. Сегодня у девушки более миллиона фолловеров, и это только начало.
Благодаря росту количества подписчиков, Eva Quiala стала интересна рекламодателям, и тут она поняла - это ее способ зарабатывать на жизнь любимым делом! По сути она делает то что и раньше - тренируется, публикует фото, только теперь к этому добавились рекламные съемки за которые платят очень не плохие деньги. Конечно же теперь от ее формы напрямую зависит и доход, так что тренировки стали более осознанными и систематичными.
Eva тренируется несколько раз в неделю, концентрируясь на разных группах мышц на каждой тренировке. При этом она предпочитает высокую интенсивность - больше повторений за подход и меньше отдых. Что касается кардиотренировок - то Eva проводит их только по необходимости, например перед очередной фотосессией.
Диета девушки состоит из куриного мяса или рыбы, на гарнир рис и побольше овощей. В перерывах между приемами пищи можно полакомиться фруктами. В целом, ничего не обычного, диета знакомая многим.
В чем же феномен спортсменки, чем она смогла покорить огромную аудиторию своих фанатов? По словам девушки все дело в естественности. И действительно, глядя на фото можно сказать что никакого вмешания со стороны пластических хирургов скорее всего не было. Этим она выгодно отличается от своих, зачастую однотипных, конкуренток.
Какой совет Eva любит давать своим подписчикам? Рецепт счастья прост - не позволяйте другим влиять на ваши решения, следуйте за своими мечтами и истинными желаниями. Ну и конечно же оставайтесь верны своим ценностям и люди оценят вашу индивидуальность.
Ниже можно посмотреть фрагмент тренировки девушки:
Инстаграм Eva Quiala : https://www.instagram.com/evaquiala/
Также вас могут заинтересовать истории:
Я посмотрела в зеркало и увидела тело, которое мне не понравилось..
Вместо того, что бы заедать проблемы, отправилась в спортзал...
Меня пытались отговорить от веганства, но оно ничуть не помешало моей фитнес карьере...