КАК УКРЕПИТЬ ЗДОРОВЬЕ ДЕТЕЙ В СЕЗОН ПРОСТУД?
- 1. Рекомендуется давать детям на завтрак цельнозерновые продукты и продукты, которые включают в себя белок, углеводы с клетчаткой, жиры ОМЕГА 3 и минералы, такие, как КАЛЬЦИЙ и ЖЕЛЕЗО. Дети, которые получают регулярно все эти питательные элементы, лучше учатся в школе и меньше болеют в течение учебного года.
- 2. Необходимо приучить детей чаще мыть руки - это самое простое средство против распространения микробов.
- 3. Ребенок должен получать пищу, стимулирующую иммунитет: рацион питания с наступлением осенне-зимнего периода следует обогатить фруктами, овощами, морепродуктами и натуральными йогуртами.
- 4. Важно чистить и промывать водой (физраствором) носовые проходы детей, чтобы микробы не проникали в придаточные пазухи носа. Я рекомендую делать это весь зимний период. Можно использовать спреи на основе морской воды.
- 5. Физическая активность - постоянно держит иммунную систему в "боевой готовности" и улучшает настроение. Доказано, что дети, которые мало двигаются и часто засиживаются дома, чаще болеют и страдают от стресса, а стресс подавляет иммунитет.
- 6. Давать натуральные поливитаминные комплексы для поддержания детского иммунитета.
УКРЕПЛЕНИЕ ИММУНИТЕТА ДЕТЕЙ ДО 12 ЛЕТ.
- ШАГ 1 Противопаразитарная программа
Для этого подойдут такие продукты, как:
ЧЕРНЫЙ ОРЕХ, ХЛОРОФИЛЛ,
СОК НОНИ, ПОДАРКО
- ШАГ 2 Восстановление микрофлоры кишечника
БИФИДОЗАВРИКИ
- ШАГ 3 Витаминно - минеральные комплексы, такие как:
ВИТАЗАВРИКИ - полный набор витаминов, микроэлементы такие как йод, железо и другие + противомикробные травки, КОЛЛОИДНЫЕ МИНЕРАЛЫ ( особенно ослабленным деткам, у которых зубки подвержены кариесу, жидкие волосики, бледная кожа), ПЧЕЛИНАЯ ПЫЛЬЦА ( содержит необходимые питательные вещества для развития ребенка и аминокислоты), СОК АЛОЭ ВЕРА (содержит полезные вещества для здоровья ребенка и полноценного развития).
Последние можно чередовать ... обеспечивая надежную защиту на каждый день.
-------------------------------------------------------------------------
Для получения индивидуальной консультации, либо по другим интересующим вас вопросам, просьба обращаться в личку VK по ссылке ниже. Это бесплатно)
Всем крепкого здоровья и хорошего настроения!
-------------------------------------------------------------------------
#здоровье #здоровье детей #сезон простуд #простуда у детей