Головная боль и вода! ГДЕ СВЯЗЬ?
Как связаны головная боль и запор?
⠀
Какая уж тут связь, можете возразить вы. Где голова, а где, простите, та самая часть тела?
⠀
На самом деле, связь есть.
⠀
У этих двух проблем может быть одна общая причина!
⠀
Вы хоть раз в жизни сталкивались с этими неприятными сбоями в работе организма? Возможно, тратили деньги на ультрасовременные слабительные. А можно было бы начать с увеличения количества ежедневно потребляемой воды.
⠀
Голова может болеть от общей интоксикации.
⠀
Примерно так распределяется вода в организме взрослого человека:
Плотная ткань - 26%
Тканевая жидкость - 26%
Внеклеточная жидкость - 38%
Лимфа - 3%
Кровь - 7%
⠀
Лимфа и внеклеточная жидкость - это наша канализация, туда попадают продукты клеточного обмена, которые могут оказывать токсическое и зашлаковывающее действие и должны выводиться. Если воды достаточно для растворения этих шлаков и токсинов, то все будет хорошо. Но если мы каждый день не допиваем нужный объем воды, страдают все системы и органы, накапливаются шлаки, организм просто отравляется продуктами собственной жизнедеятельности. Это может быть одной из причин головной боли.
⠀
Что касается ЖКТ, то, когда мы пьем мало воды, организм пытается это компенсировать. И в первую очередь за счет секретов ЖКТ. В них сокращается водная фаза, они становятся более тягучими и густыми. Это приводит к сбою в моторике кишечника и затвердеванию каловых масс.
⠀
Кстати, для переваривания еды также нужна вода, так как ферменты - жидкие фракции. Из-за их дефицита выделяется недостаточно соляной кислоты, секрета тонкого и толстого кишечника, меняется состав желчи. Привести это может вплоть до желчекаменной болезни.
⠀
У среднестатистического здорового человека в сутки выводится примерно столько воды:
⠀
С потом - 400-600 мл
С мочой - 1,5 л
С выдыхаемым воздухом - 350-400 мл
С калом - 100-150 мл
⠀
Много, не правда ли? Поэтому и пить надо много!
-------------------------------------------------------------------------
Для получения индивидуальной консультации, либо по другим интересующим вас вопросам, просьба обращаться в личку VK по ссылке ниже. Это бесплатно)
Всем крепкого здоровья и хорошего настроения!
-------------------------------------------------------------------------
#вода #здоровье #головная боль