Многие современные люди сталкиваются с проблемой зависимости от социальных сетей. В школе, в уневерие и даже на работе мы не можем провести и часа без назойливого желание проверить пришло ли сообщение, сколько людей поставила лайк нашей последней фотографии и оставили ли комментарий под постом. Виновником этой зависимости дофамин. Это главный гормон мотивации и радости. С помощью этого гормона организм дает нам понять, что какое-то действие было выполнено не зря и награждает нас за него обычно. Это проявляется в ощущение спокойствия, удовлетворения радости и законченности важного дела.
Дофамин являясь главным инструментом вознаграждения организма, заставляет нас выполнять определенные действия, которые в последующем могут привести человека наслаждению. Это гормон
рождают в нас желание создавать новое, достигать высот, писать книги участвовать во всю в человеческом прогрессе. Но также он отвечает и за самые базовые вещи такие как: общение, поиск полового партнера, информации и т.д. С приходом интернета и социальных сетей в нашу жизнь получить эти вещи стало очень легко.
Можно нажать на кнопку смартфона лежа в своей кровати. Например ты получил одобрение 10 своих Друзей, запустив всего одну фотографию. За всю историю человечества, люди не могли себе позволить такого быстрого одобрения. Раньше чтобы получить комплимент или ободряющий взгляд, нужно было одеться, выйти из дома, дойти до места, встретить всех этих людей, а затем заставить их обратить внимание на свой внешний вид. Конечно за такой долгий путь и старания, организм привык вырабатывать лошадиные дозы дофамина, ведь вы приложили кучу сил и не зря Теперь же всего одним кликом мы получаем ту же лошадиную дозу опиатов и дофамина.
Суть гормона заключается в бесконечном цикле. Он будет вырабатываться всегда и ему нужно больше достижений, больше умственных открытий, больше одобрения, а значит однажды подсев на социальные сети, вам будет нелегко слезть с такой дозы дофамина. Важно понимать что просиживая в социальных сетях и получая вознаграждение от организма в виде опиатов, мы теряем мотивации делать те же простейшие вещи, которые действительно могли бы улучшить нашу жизнь.
Например одеться выйти на улицу, познакомиться с человеком, встретиться с его Компанией, заслужить их одобрение а позже создать с ними деловые или дружеские связи. Все эти реальные успехи мы заменяем на пустые лайки и клики. Чем больше мы ограничиваем себя от социальных сетей, тем больше у нас мотивации добиваться чего-то в жизни. но выход из этого порочного круга лежит в области такого понятия, как сила воли.