Вот, казалось бы, всем очевидно, что лишний вес - это проблема, которая приводит ухудшению как здоровья, так и психо-эмоционального состояния. Разумеется, я имею в виду его патологические форм, которые в медицине принято называть ожирением 1 - 4 типов.
Однако ж зачастую люди не только не пытаются его снизить, но даже не признают это за сколь-либо серьезную проблему.
Казалось бы, как же так? И по ступенькам подняться лишний пролет сложно, и одежду иногда приходится выбирать из того, что шьют на большие размеры, а не из того, что нравится, да и фотография на пляже вряд ли будет помещена в семейный альбом (это, конечно, в большинстве случаев уже атавизм, но для наглядности оставим).
А суть в том, что для некоторых людей лишний вес "выгоден". Он позволяет "укрыться" за ним от других проблем, решить которые человек не может или по каким-то причинам не хочет.
Поскольку ожирение вряд ли кому-то придет в голову считать совсем уж безобидным во многих смыслах, то речь идет о так называемых "вторичных" выгодах. Сам человек зачастую не осознает их, и если у него спросить "зачем тебе лишний вес?", то в ответ пойдут вполне рациональные рассуждения на тему того, что пользы нет никакой, один только вред и неудобства.
Существуют следующие гипотезы, зачем людям лишний вес:
1. Маскировка
Лишний вес и страдания по поводу его наличия прикрывают собой наличие более глубоких проблем, на которые индивиду еще сложнее повлиять. Например, женщина говорит, что она очень страдает от того, что такая толстая, не нравится себе в зеркале и т.д., всегда пребывает в плохом настроении. А на самом деле у нее муж алкоголик, но она не может решиться его бросить, так как ей вместе с детьми некуда идти.
2. Комфорт
Потребление пищи служит для утешения. Накричал начальник, прихлопнула дверь вагона в метро, нахамила продавщица, неприятно. А дома вкусный ужин, любимый сериал, под который, к тому же не замечаешь, сколько съел. Хорошо, спокойно уютно.
3. Отвлечение
В принципе похоже на предыдущий пункт, но есть нюанс. Поглощает именно сам процесс потребления пищи, причем настолько, что все остальное становится не существенным. Есть только сам человек и его еда, яркая, ароматно пахнущая, вкусная. И пусть весь мир подождет, как говориться.
4. Избегание
Лишний вес является прикрытием для того, чтобы что-то не делать. «Да, я всегда мечтала танцевать, но с таким весом как я смогу это делать?» - девушка уже заранее боится провала или того, что придется затрачивать на достижение мечты очень много усилий, что находит себе такое оправдание. Или же боязнь быть отвергнутым противоположным полом сразу формирует такого рода защиту: «я не нравлюсь девушкам/юношам не потому, что не умею и не хочу строить отношения, а потом что я толстый(ая)». Намеренно пишу здесь в такой формулировке, так как данная проблема не имеет гендерных различий и свойственна обоим полам.
5. Влияние
Худенький юноша, попав в коллектив матерых мужчин, начинает набирать вес, чтобы коллеги воспринимали его всерьез. Лишний вес вызывает сочувствие и жалость. Можно избежать выполнения какие-то нелюбимых дел или войти в какую-то компанию, не встретив конкуренции и сопротивления.
Поэтому при наличии проблемы лишнего веса возьмите бумагу и ручку и попробуйте написать, какие преимущества дает вам лишний вес, что вы получаете благодаря ему, каких неприятных мыслей, действий или событий вам удается избежать. Поняв свои скрытые мотивы, будет легче не только приступить к процессу снижения веса, но и взять ответственность за свою жизнь на себя и начать устранять первопричины его возникновения.
Пишите в комментариях, удалось ли вам найти ваши "вторичные выгоды", и в чем они заключаются.