Тема нарциссизма всегда меня интересовала. Я защищал по ней магистерскую диссертацию. Какое-то время думал, что это про меня, но глубокое изучение вопроса опровергло данную гипотезу.
В массовой культуре под "нарциссом" принято понимать эгоистичного, самовлюблённого и холодного человека, с которым лучше не иметь дел. Такой взгляд не выдерживает критики ни с психологической, ни с мифологической точки зрения.
Каков мифологический Нарцисс? Это несчастный и одинокий юноша (почти ребенок), который умирает в возрасте 15 лет от голода и душевных мук. У меня этот образ вызывает скорее сочувствие и желание помочь, нежели осуждение.
Нарциссическими чертами обладает каждый. Просто выражены они в разной степени. Разве есть человек, лишенный желания сделать что-то значительное и получить признание?
Формируется нарциссизм в раннем детстве. Часто он "передается по наследству". Холодный, критикующий и обесценивающий родитель вызывает у ребенка чувства вины и тревоги, которые деформируют структуру личности.
Основные симптомы:
- Внутренняя пустота, заполнить которую может лишь нечто великое. И чаще всего недостижимое.
- Ускользание из отношений. Неспособность полностью довериться из-за страха быть отвергнутым.
- Оценивание и обесценивание, склонность постоянно сравнивать себя с великими людьми.
- Полярность состояний. Чередование ощущений величия и ничтожества, без золотой середины.
Терапия нарцисса - дело не быстрое. Главное - создание безопасного пространства и постепенное формирование близких доверительных отношений.
Кроме того, есть модели поведения, которые можно отследить и скорректировать:
- Меньше слушать внутреннего "критика", чаще включать "адвоката".
- Перестать обесценивать собственные достижения и опыт.
- Начать творить собственную жизнь вместо сетования на несовершенство мира.
- Позволить себе (и окружающим) быть не "идеальными", а просто "достаточно хорошими".
А вам приходилось сталкиваться с нарциссами? Поделитесь опытом в комментариях!
