Гнев — начало безумия. Цицерон Марк Туллий
«Я готова его убить!», «Она стала просто невыносима!» – такие выражения можно услышать сплошь и рядом – от своих друзей и знакомых, в транспорте и на работе.
Даже самые спокойные и выдержанные люди сталкиваются с проблемой неприятия, невозможностью выносить присутствие человека, который ещё вчера был близок и любим.
В чем корень зла?
Поводом, способным вывести человека из состояния равновесия, может быть что угодно.
Одних раздражают брюки на спинке стула, а другие возмущены несправедливым устройством мира.
Но суть проблемы едина: мы с трудом переносим тех людей и такие ситуации, которые идут в разрез с нашими собственными представлениями о норме.
Чтобы лучше понять природу раздражительности и гнева, присмотритесь к детям.
Ребенок разражается криками и плачем, если не получает желанную игрушку или сладость. Взрослые дети грубят, будучи не в состоянии привести весомые аргументы в защиту своего мнения.
Как часто можно услышать:
«Мои родители меня просто бесят!»
Дети вырастают, но продолжают нести в душе чувства уязвленной гордости и непонятости.
Кажется, что весь мир настроен против них: друзья издеваются над внешностью, водитель специально окатывает фонтаном грязи, пассажиры в метро громко разговаривают и норовят посильнее толкнуть.
Внутренняя неустроенность ищет выход во внешних причинах.
А удавы всегда спокойны
«Спокойный, как удав», – так говорят о человеке, которого невозможно вывести из себя.
Истоки «удавьего» спокойствия заключены в его физической мощи, молниеносной реакции, малом количестве врагов. Змею называют мудрой, хотя интеллектом она не наделена.
Хладнокровие – вот истинный признак мудрости.
Умный и сильный человек реже подвержен приступам раздражения, чем глупец и нытик. Способность к анализу и самоанализу помогает противостоять внешним раздражителям.
Сталкиваясь с глупостью, грубостью, цинизмом такие люди обычно сохраняют спокойствие и здоровое чувство юмора. Полезно время от времени вспоминать известное стихотворение про Слона и Моську, и не реагировать на тявканье мелких шавок.
Другое дело, когда до белого каления доводят родственники, близкие и любимые люди.
В таких случаях поможет откровенный разговор, желание понять и принять ситуацию. Ведь раньше они нас не раздражали, что же изменилось? Возможно, болезнь или неприятности на работе стали причиной «неправильного» поведения.
Терпение и такт помогут решить проблему и справиться с раздражением.
✳️ Понравилась статья? Поставьте палец вверх! Подписывайтесь на Психологию для всех, впереди ещё много интересного!