Ожирение – избыточное накопление жира в организме и отложение его в подкожной клетчатке, сальнике, других тканях и органах. В основе ожирения лежит нарушение обмена веществ, когда процессы образования жира из питательных веществ преобладают над процессами его распада. Ожирение почти всегда вызывает расстройство деятельности организма: затрудняется работа сердца, нарушается кровообращение, появляется одышка, быстрая утомляемость, снижается устойчивость к инфекциям.
При лечении ожирения в домашних условиях основными средствами являются лечебная гимнастика и соответствующая диета. Нужно также знать , что если ожирение связано с заболеваниями желез внутренней секреции, никакая гимнастика или диета помочь не могут.
Полезные советы:
- избегать есть свежий хлеб, его нужно заменять сухарями, преимущественно из темного хлеба, содержащего отруби, притом в ограниченном количестве;
- пить воду нужно через 2 часа после еды, но не за едой;
- вместо обычного черного чая полезней пить зеленый;
- полезно пить ежедневно по стакану отвара свежей петрушки;
- ежедневно утром натощак пить 30 мл. горячей воды (как терпит рот), размягчает кровеносные сосуды, очищает их.
Средства народной медицины, помогающие избавиться от лишнего веса:
Сок капусты белокочанной: Свежий сок пить за 30 - 40 минут до еды, 3 - 4 раза в день, начиная с полстакана на прием и увеличивая до 1 стакана, длительность курса 3 - 4 недели.
Настой травы полыни горькой. Одну чайную ложку сухой травы залить 1 стаканом кипятка, настаивать 30 минут Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за 15 - 30 минут до еды.
Настой травы горца птичьего (спорыша). Суточная норма – 2/3 столовой ложки травы на 2 стакана кипятка. Пить перед едой . Применять при нарушениях обмена веществ, в том числе при ожирении.
Статья носит информационный характер, перед применением нужна консультация специалиста.
Спасибо за внимание, для тех кому статья оказалась полезной, подписываемся на канал, ставим «пальчики вверх» 👍 и пишем комментарии.
А вот другие статьи на подобную тему, Вам может понравится!!!
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓