Многие из нас серьезно следят за своим весом, ведь современным обществом нам все больше и больше навязывают что худоба сейчас в моде. Практически все модели с подиумов имеют стандартные "90 60 90", и мир считает это эталоном того как действительно должна выглядеть женщина. И да, весить она должна не более 65 кг. Да и к мужчинам имеется тоже достаточно строгий набор стандартов, высокий, широкоплечий, с идеальным пресом и "банками", и вес не меньше 75.
Но все забывают, что каждый человек уникален! Так сколько же на самом деле должен весить человек? Чтобы рассчитать наш собственный идеальный вес нам понадобится всего-лишь рулетка!
Зачем чтобы узнать вес, нужна рулетка, спросите вы? Все просто! Считать наш идеальный вес мы будем с помощью формулы Брока. Эта формула составлена на факторах роста, веса, и возраста человека.
Для людей до 40 лет формула следующая:
Идеальный вес ( в кг)= наш рост( в см) - 110.
После 40 лет формула будет другая:
Идеальный вес (в кг) = наш рост ( в см) - 100 .
Формула ни в коем случае не относится к беременным женщинам, и спортсменам которым необходима большая мышечная масса.
Ниже приведена таблица соотношения роста, возраста, массы тела, и пола человека.
Если ваш вес не соответствует данным таблицы, то не стоит отчаиваться. Повторюсь, что ничего нельзя подогнать под общие рамки, не стоит забывать про особенности организма каждого человека. Главное, чтобы вам самим было комфортно находиться в вашем теле! Берегите свое здоровье!
А как вы думаете, правильно ли накладывать стандарты на вес для всех? Пишите свое мнение в комментариях!
Если вам понравилась данная статья ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы всегда быть в курсе новых интересный статей!
ТАК ЖЕ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО:
Как я зрение восстанавливала от -1 до 0 делая 6 упражнений в день