Не зря говорят, что понедельник- день тяжелый.
Особенно если выходные были заняты и толком отдохнуть так никто и не успел. Я всегда готовлюсь к понедельнику, как к новой жизни длинной ровно в 5 рабочих дней. Хотя выходные у меня обычно тоже загружены мало приятными делами, но есть вещи, которые я делаю обязательно, что бы неделя началась легче и прошла очень плодотворно.
В будние дни я практически не успеваю заниматься домашними делами, поэтому они плавно перетекают на субботу. А вот что касается воскресения- в этот день я стараюсь не делать ровным счетом НИ-ЧЕ-ГО! И вот мы плавно подходим к моему первому совету..
1. Воскресение- пижамный день!
В субботу я обычно учусь или же занимаюсь домашними делами, поэтому особо не расслабишься...
А вот в воскресение...я отсыпаюсь до обеда, ну или столько сколько потребует организм, очень долго валяюсь в кровати и как можно дольше растягиваю удовольствие, пью кофе, завтракаю и залезаю обратно в кровать. Я валяюсь и бездельничаю ровно столько, сколько захочется моему организму, стараюсь меньше проводить времени в телефоне по работе, смотрю дурацкие картинки и с удовольствием потягиваю свой любимый кофе, да-да, прямо в кровати!
Могу умыться, делать маски для лица, смотреть мультики, все что угодно, главное что бы голова и тело отдыхало!
И самый идеальный вариант- это провести целый день в пижаме и особо не делать никаких дел, но такое не всегда возможно.. Но мы представим, что сейчас именно такой день.
2. Планирование.
Когда мне уже надоело валяться без дела, я начинаю морально готовить себя к понедельнику...
Мне, что бы было проще встать с утра и начать что-то делать, нужно понимать для чего же я встаю с утра. Поэтому я прикидываю в голове или записываю в ежедневник примерные планы на неделю и конкретные планы на понедельник.
Но, очень важно, не перегружать понедельник, берите на этот день МАКСИМУМ 1-2 сложных дела, которые потребуют от Вас особых усилий и накидайте на них 3-4 простецких дела типа "полить цветы" или "покормить рыбку". Именно выполняя простые дела и помечая где- то что вы их сделали у вас появиться мотивация делать что-то дальше и не останавливаться.
Когда я примерно разобралась с планами и дело уже подошло к вечеру у меня есть ряд ритуалов, которые помогают мне осознать, что завтра понедельник.
3. Воскресная рутина.
Каждый вечер воскресения я наливаю себе горячую пенную ванну, делаю разные масочки, уходы, пилинги, скрабы для тела, всё, всё, всё, что бы как можно сильнее расслабиться.
Я долго принимаю душ, проделываю различные уходовые процедуры, потом иду заниматься лицом, умываюсь мажусь различными кремами, обязательно делаю массаж лица и тела, мажусь вкуснейшим кремом, ухаживаю за волосами, выщипываю и крашу брови.
Вообщем, воскресение я полностью провожу в уходе за собой, но только потому что я получаю от этого огромное удовольствие, возможно для Вас это что-то другое.
Но смысл один, это одни и те же действия, которые я выполняю перед началом трудовой недели.
И вот я ложусь спать, возможно под какое-то кино, но с четким пониманием какой меня завтра ждет день и что мне нужно сделать.
4. Мысли перед сном.
Перед сном я еще раз обдумываю то, чем я в первую очередь займусь завтра- а именно это кружка моего любимого кофе, а дальше планы на следующий день.
Только не увлекайтесь слишком сильно с этими мыслями, а то так можно всю ночь лежать и вспоминать как вас обидели 150 лет назад и утро получиться далеко не добрым.
5. Доброе утро, понедельник!
И вот оно, такое тяжелое утро понедельника. Звонит будильник и я с радостью бегу наливаться себе кофе и умываться, потому что знаю что меня сегодня ждет!
Все утро я стараюсь не думать о работе, что бы раньше времени не напрягать голову.
А вот первым "рабочим" делом у по понедельникам у меня считается уборка... минимальная уборка на рабочем столе, я выкидываю лишние бумаги, какие- то записи, которые мне не нужны, протираю пыль с ноутбука, вообщем навожу порядок на рабочем столе и в мыслях заодно.
Надеюсь Вам показалась полезной моя статья!)
Желаю Вам хорошего дня, и главное помните- мы способны на все!
Понравилась статья? Подпишись!
Изображения взяты из открытых источников в интернете