Всем добрый день!
В своих попытках похудения чего я только не пробывала:
- кедровая бочка
- виброплатформа
- душ шарко
- прессотерапия
- инфрокрасный костюм для похудения
- миостимуляция
- кавитация
- антицеллюлитный массаж
- крутящийся ролик с шипами, к которому необходимо было прислоняться проблемной частью тела
- липосакция
- диеты
- тренажерный зал
Мало что помогла именно мне.
В этой статье расскажу о моих взаимоотношениях с тренажерным залом и удается ли мне похудеть с помощью него.
Сейчас я в зал хожу стандартно 2 раза в неделю по выходным. В рабочие дни не получается.
Но был период, когда загрузка на работе была не очень высокой и с утра я ходила в тренажерный зал. В неделю получилось где-то 5-6 раз.
Как то даже брала интсруктора, но мне не понравилось. Инструктор не особо интересовался результатом, зато постоянно трещал со своими коллегами, разглядывал себя в зеркале со всех сторон, в общем после этого случая я от инструкторов не в восторге.
Да и сейчас в зале смотрю на некоторых девах, которые занимаются с одним и тем же инструктором годами, результата НОЛЬ.
У одной такой же целлюлит, как и пару лет назад, у второй как была плоская попа, и широкая талия, так и осталось.
Может быть, конечно, они нанимают инструкторов, в качестве психологов, чтобы поболтать с ними, но у меня цель другая. И таких инструкторов, которые были бы реально заинтересованы в результате я пока не встречала.
Занимаюсь я в основном на элипсе по часу.
Так же закачала себе приложение на телефон, типа "реконструкция тела" и делаю упражнения по этому приложению.
Честно скажу, оно получше всяких инструкторов.
Занятия 2 раза в неделю позволяют мне не набирать лишний вес.
Если ходить больше, то вес будет падать. Но он падает до какого-то момента, потом как отрезано. Хоть по 2 раза в день ходи, но ни на грамм не похудеешь . Сужу по своему предыдущему опыту.
Это что касается снижения массы.
Что же касается избавления от целлюлита, то никакие упражнения так и не помогают. К моему большому сожалению,
А как вы смогли избавиться от целлюлита, расскажите о своем опыте.
Всем удачи!