Всем привет, друзья.
Вот и прошел у меня первый день прожитый на правильном питании.
Возможно, оно ещё не на столько правильное каким должно быть в идеале, но в любом случае это лучше чем было ещё пару дней назад.
Первое, что хочется отметить - я не страдал от голода как ожидал.
Оказалось, что салатом из зелени вполне можно наесться и отлично себя чувствовать.
Куриная грудка с гречкой пока так же доставляют удовольствие.
В общем, ничего особенного не произошло, просто не ел ничего жареного и по сравнению с обычными днями съел больше зелени.
Так же выпил за первый день порядка трёх литров воды.
На удивление организм принял их очень хорошо, правда ночью начался активный процесс естественного вывода жидкости, пришлось вставать целых два раза.
Ну да ничего страшного. Чистая вода является важнейший условием при похудении и переходе на правильное питание.
Чего реально хочется, так это сладкого.
Утренний кофе без сахара мне вообще не зашёл, просто мерзкая жижа какая-то.
Понятно, что со временем привыкну и вкус уже будет казаться вполне приемлемым, но пока...
Пока я решил заменить сахар на что-то более полезное, ну или по крайней мере менее вредное.
Магазин у дома ничем особым порадовать не смог, поэтому пришлось ехать в нормальный супермаркет и искать подходящий заменитель сахара там.
И знаете - нашёл!
Сразу попрошу не обвинять меня в рекламе тех или иных товаров, я просто рассказываю о том, что использую сам. И никому ничего не навязываю.
Так вот, заменителей сахара огромное количество, но по большей части они сделаны непонятно из чего и не на много полезнее сахара.
Но тут на глаза попалась вот такая баночка с любопытным названием «Стевия». И по цене она ощутимо выше любого заменителя.
Прямо там же, в магазине, я решил «загуглить» что же это за такой продукт и почему так дорого стоит, почти 200 рублей за баночку.
Оказалась, что в основе довольно сладкая и полезная травка, вполне себе натуральный продукт.
Единственное в чем пока не разобрался...
В отзывах о «стевии» от производителя «леовит» пишут, что содержит глюкозу и это тормозит процесс похудения.
Я же её в составе не обнаружил, может что-то изменили или не там смотрю?
Но в любом случае - купил. На вкус конечно не очень привычно, да и растворяется эта штука черте как. Приходится долго её перемешивать или же дробить.
В общем, пока так.
А сладкого все равно хочется...
Надеюсь в скором времени перебороть это желание и не свернуть с намеченного пути.
Так что, друзья, первый день считаю удачно завершенным и и продолжаю добиваться поставленной цели.