Мотив не выдумаешь, вообразишь или позаимствуешь у худой подружки.
Мотив не от мыслей «хочу влезть в своё платье», а от подсознания. Он «накрывает» и ты, даже не понимаешь от чего, нас охватывает это самое ХОЧУ!
А теперь ТОП 3 мотивации для похудения 💪
1. Зеркало
Как говорила знаменитая Фаина Раневская: «Милочка, если хотите похудеть - ешьте голой и перед зеркалом». И как вам? Есть до сих пор хочется?
2. Ежедневное взвешивание
Если ты ещё за пол года не встала на весы, то сейчас самое время принять наконец свою 3-х значную цифру на весах.
А потом возьми в привычку взвешиваться каждое утро и вечер. Сама не заметишь, как начнёшь следить за питанием и ушедшими килограммами. Подсознательно захочется вообще бросить это гиблое дело - «жрать».
3. Потом станет легче
Первые дни убийственно тяжёлые. Но уже на четвёртый день у тебя пропадут лишние щёки, уйдут отёки с лица, кисти и пальцы станут утончённее, а главное уменьшится желудок. Не будет этого дикого голода, будешь есть по часам не предавая еде большого значения.
Почувствуешь, что стало намного легче как морально так и физически 😉
Поделитесь в комментариях своей мотивацией💪🏻