Поговорим, как трудно привести свою форму в порядок. Я такая девочка, которая всегда занималась спортом, начиная со 2-класса, а это на секунду, 23 года назад. Но как закончив школу я переехала в большой город, бросила спорт, и стала много много Жрать🤦🏻♀️ И вот какой уже год я пытаюсь быть стройной (не худой), а именно стройной💪🏻
Прочитав кучу информации в интернете, занималась с персональным тренером. Помогало конечно, но не надолго, в моей голове, что-то в определенный момент щёлкает и я теряю мотивацию и еда опять важнее всего остального. И вот в очередной раз в моей голове кликает, что дальше так жить нельзя, потому что ещё каких-то 15 кг, и во мне будет целых 100 кг.
поговорим о психологии пухленьких девушек, почему начали запускать себя? Почему перестали любить себя? В какой момент еда стала занимать важную часть в жизни? Можно ли жить без вредной пищи?
Попытаюсь подробно разобраться в этих вопросах🙏🏻