Я вообще не сторонник медикаментозного лечения психологических проблем. Однако есть вещи, которые считаю важным учитывать.
Есть такое понятие «психосоматика». Оно означает, что проблема имеет как психологические корни, так и физические. При этом не так важно, что стало первопричиной - психика или "физика". Важно, что начинать лечение можно с любого конца. Можно с психики. Очень часто мои клиенты, имея какие-то очевидные проблемы со здоровьем, находят в себе силы и мотивацию обратиться к врачу только после психологической работы с корнями этой проблемы. А бывает наоборот, что начав медицинское лечение своей проблемы, процесс психотерапии тоже начинает идти более эффективно и на новом глубинном уровне.
Но даже не имея чисто физических проблем со здоровьем, очень часто наше психологическое состояние зависит от состояния нашего организма.
Я говорю о балансе витаминов и микроэлементов в организме. Как это ни банально, но он очень сильно влияет на наш эмоциональный фон.
При этом надо понимать, что просто прием поливитаминов не всегда решает проблему. Кому-то не хватает в организме магния, кому-то железа, кому-то витаминов группы В, кому-то адаптагенов, кому-то пробиотиков… Список можно продолжать долго. Очень сильно, кстати, на наше настроение влияют глисты ;)))
Тут важен индивидуальный подход и хороший доктор.
А главное - любовь к себе и желание позаботиться о своем теле и своей психике. А вот если такого желания нет, то начинать нужно однозначно с психотерапии.
