Найти в Дзене
Понемногу о многом

Кабачки, запеченые с помидорами и сыром! Всего 38 ккал!

Что нам понадобится для приготовления: ✔️Кабачок - 250 грамм ✔️Помидоры - 2 шт. ✔️Перец болгарский - 1 шт. ✔️Сметана - 20 грамм ✔️Молоко - 3 ст.л. ✔️Яйцо - 1 шт. ✔️Сыр твердый - 30 грамм ✔️Соль, перец, любимые специи - по вкусу Как готовим: Всем приятного аппетита 😉 Ням-ням 😋
Калорийность на 100 грамм - 38 ккал 

Б/Ж/У - 2.02/1.42/4.28
Калорийность на 100 грамм - 38 ккал Б/Ж/У - 2.02/1.42/4.28

Что нам понадобится для приготовления:

✔️Кабачок - 250 грамм

✔️Помидоры - 2 шт.

✔️Перец болгарский - 1 шт.

✔️Сметана - 20 грамм

✔️Молоко - 3 ст.л.

✔️Яйцо - 1 шт.

✔️Сыр твердый - 30 грамм

✔️Соль, перец, любимые специи - по вкусу

Как готовим:

  • Из перца вычищаем семена
  • Кабачок, помидоры и перец нарезаем кружочками
  • В форму для выпекания выкладываем чередуя овощи: кабачок, перец, помидор
-2
  • Солим, перчим, присыпаем любимыми специями, смазываем сметаной
-3
  • Трём сыр
  • Яйцо с молоком немного солим, перчим и взбиваем
-4
-5

  • Заливаем смесью наши овощи и посыпаем сверху сыром
-6

  • Духовку разогреваем до 180 градусов
  • Отправляем запекаться на 30-40 минут

Всем приятного аппетита 😉

Ням-ням 😋