Продолжу про практику визуализации.
Итак, помимо всего ранее перечисленного (смотрите на статью до) для практики визуализации важно не думать о вариантах и путях достижения желаемого. Почему?
✔️ Мы можем не видеть этих путей, а наш мозг устроен так, что если не понимает КАК чего-либо достичь, то отметает и сам факт возможности достижения. И всё, привет сомнения, пока успешная визуализация
✔️ Мы представляем какой-то вариант развития событий, при котором цель реализуется, начинаем фокусироваться на нём, а не на цели, в итоге происходит расфокусировка, практика выполняется неправильно, фокус на цель рассеивается
✔️Какими бы разумными мы не были, мы просто НЕ МОЖЕМ ПРЕДСТАВИТЬ всех вариантов развития событий. Концентрируясь на каком-то одном, закрываем для себя все остальные. Задумайтесь, почему вы хотите получить желаемое лишь ОПРЕДЕЛЁННЫМ ОБРАЗОМ. Это вообще всего касается. Мы хотим прийти к счастью определённой дорогой, разбогатеть каким-то конкретным способом, даже любить и быть любимыми именно так, а не иначе. Зачем? Во вселенной масса всего, чего мы не можем предугадать. Позвольте этому быть❤️
Вот почему так важно и даже необходимо во время визуализации не думать о том, как именно будет получено желаемое, а фокусироваться на цели.
Что же делать? Ведь варианты того, как именно мы приходим к этому самому настойчиво лезут прямо в голову.
Переключаться! Как только поймали себя на мыслях о методах, отказываетесь от них и меняйте на мысли о цели. Придумайте для себя какую-нибудь стоп-фразу и произносите её мысленно. Например :"Я не могу знать, как именно всё произойдёт и не думаю об этом" или " Мой мир сам позаботится о том, как я получу желаемое" или "Мне не важно, как именно я этого достигну" и переключайтесь.
Есть техники, в которых нужно в деталях представлять процесс, но визуализация гораздо лучше работает без этого.
Главное научиться отключать" как" и концентрироваться на цели.