Сегодня проблема концентрации внимания беспокоит многих людей. Они не могут долгое время сосредотачиваться на чем-то одном. Я подскажу, как решить эту проблему с помощью одного простого упражнения.
Развитие экстрасенсорного восприятия
Многие эзотерики прошлого утверждали, что фокусировка имеет огромное значение в развитии сверхспособностей, помогающих управлять реальностью. Они рассматривают концентрацию, как некий невидимый инструмент, с помощью которого можно аккумулировать и направлять психическую энергию.
От развития внимания зависит степень понимания окружающего мира и ваша собственная осознанность. Чем больше оно развито, тем более качественно будет восприниматься информация.
Концентрация на руке — эффективный метод тренировки внимания
Ниже рассмотрим технику, благодаря которой можно тренировать внимание в любом месте и в любое время.
- Присядьте, приняв удобную позу;
- Освободитесь от всех мыслей, закрыв глаза, расслабив мышцы и начните контролировать дыхание;
- Когда будничные мысли отойдут на второй план, открывайте глаза и сосредотачивайте взгляд на кисти руки.
Думайте только о руке. А если внимание «уходит», старайтесь вернуть его. Некоторое время спустя вы поймете, что больше нет никаких мыслей и вам остается только наблюдать за рукой. Если все получилось — цель достигнута.
Выполняйте упражнение ежедневно по 10 минут, каждый раз смотря на руку с разных ракурсов и сила мысли значительно усилится.
Вы удивитесь, но благодаря регулярным тренировкам ваши мысли будут неожиданно превращаться в реальность!
_________
Благодарна всем, кто нашёл минуточку и зашёл на мою страницу. Любую критику принимаю. Буду рада получить Ваши отклики. Хочу только сказать, что среди моих историй нет ни одной выдуманной. Абсолютно всё здесь - правда.