Люди приходят в психотерапию, «когда всё плохо». И убегают из неё, как только становится «вроде, уже не так и плохо». Кажется, что как только что-то сломанное в жизни «починили», вопрос уже решён. Поняли проблему, нашли решение.
Но изменения в жизни, к сожалению, так не происходят. И люди внутри «волшебными таблетками» не лечатся. За «понятыми» человеком конкретными ситуациями стоит ещё мнооого всего, что предстоит сдвинуть с места.
Очень часто люди злятся, и разочаровываются, когда «решённая» проблема возвращается с новой силой или проявляется в новом качестве. Называют это «откатами» и «плохой терапией», вместо того чтобы увидеть для себя сигнал: что-то они не доработали и где-то отказались идти в глубину самих себя.
Очень многие, добившись чего-то, не могут прожить чувство успеха от выполненного, от своей победы. Обесценивают свою работу и сваливаются назад в исходную точку.
А правда выглядит так.
Когда человек говорит психотерапевту: «Я тут трачу время на чувства, а ничего не происходит/всё рушится», — это про то, что ему сложно прожить чувство беспомощности, бессилия, когда не всё в его силах.
Когда человек говорит: «У меня уже всё хорошо, больше пока ходить не буду», — это про то, чтобы научиться проживать чувство успеха и не сбегать от этого.
Когда человек говорит: «Все это бессмысленно», — это про то, чтобы прожить чувство безнадёги, безысходности, а не сбежать в очередной круг иллюзий о существовании волшебных таблеток.
Когда человек говорит: «Я больше не хочу ходить на сессии, потому что это уже зависимость», — это о том, чтобы разрешить себе прожить привязанность (хотя ум подсовывает именно слово «зависимость») и дать телу этот опыт.
И много всего ещё человек говорит, уходя из терапии до того, как она реально завершена.
Не спешите. Наберитесь терпения и сил, если уж вы решили встать на путь изменений.
Автор: Татьяна Иванова (с)
https://vk.com/stronghappywomen
https://www.facebook.com/stronghappywomen/
https://www.instagram.com/stronghappywomen/
https://www.youtube.com/channel/UCwFhPBC8VHRLkcHBvNyJn4A/videos