Ставьте 👍, кому знакомо это состояние.
Многие отмечают ослабление иммунитета.
С чем это может быть связано:
1. Неправильное питание: акцент на перекусы, фаст фуд, полуфабрикаты и сладости.
2. Климатические особенности и связанное с этим отсутствие фруктов и овощей надлежащего качества.
3. Гипер и гиподинамия: очень активный или наоборот слишком пассивный образ жизни.
4. Недостаток сна. Мало кто может похвастаться, что спит хотя бы 7 часов в день.
5. Вредные привычки.
6. Недостаток витамина Д.
7. Экология.
Некоторые пункты поддаются корректировке, а некоторые не зависят от нас.
Поэтому я подготовила для вас подборку супер рецептов для укрепления иммунитета.
Принимаем 1 ст./день.
Длительность применения - индивидуально, слушайте свой организм.
Учитывайте противопоказания, такие как аллергия на тот или иной компонент или заболевания ЖКТ.
Пробовали уже что-то из подборки?
А какое у вас секретное оружие для борьбы с авитаминозом и слабостью?
Хотите еще подборок и рецептов?
Ставьте палец вверх 👍 и подписывайтесь на мой Канал и Инстаграм