Постоянно ругаетесь, все больше претензий друг к другу, партнер раздражает, но все равно не хотите расстаться?
«Давай сделаем паузу» – не являются ли эти слова завуалированным и менее болезненным способом сказать кому-то «прощай»? Таких случаев много, правда иногда отдых друг от друга может оказаться полезным.
Чтобы разобраться, подумайте над вопросами, приведенными ниже:
Почему нужен перерыв? Какие причины приводят к такой мысли?
Может оказаться, что на самом деле не имеет смысла что-то оттягивать, так как эмоциональной связи уже давно нет в паре. Вы ничего не чувствуете друг к другу и не хотите.
Если предложение перерыва на самом деле скрывает под собой сильное желание расстаться, но у вас нет мужества сказать это прямо, рано или поздно вы доведете себя до нервного истощения. Следует выбрать что-то одно, нельзя ехать с зажатым газом и тормозом.
Чувство вины по отношению к другому человеку – не тот фундамент, на котором должна строиться семья. Это продление агонии в отношениях. Проще говоря, вы занимаете собой место другого человека, который захотел бы быть рядом с вашим партнером добровольно.
Перерыв может быть рациональным решением, когда вы оба чувствуете, что хотите быть вместе, но случилось что-то, что в последнее время накалило обстановку и нужно передохнуть.
В этом случае время, проведенное без партнера – это шанс посмотреть на отношения с дистанции. Проанализировать происходящее, справиться со своими эмоциями и понять себя.
Иногда перерыв полезен, чтобы выстроить границы в межличностных отношениях. Несколько дней в одиночестве действительно могут помочь. Тем не менее, я считаю, что такое решение – последнее средство, к которому стоит прибегать.
Чем вы хотите заняться в перерыве?
Зачем вам эта пауза и как хотите ее использовать? Что-то обдумать, поработать над собой в определенной области, а может, речь идет о терапии у психолога, чтобы восстановить баланс в голове?
Это шанс попробовать что-то новое? То есть свободно встречаться с другими людьми?
В таком случае лучше принять решение о расставании, чем обманывать самого себя или давать надежду партнеру, что только продлит мучения. Даже если вы решите продолжать отношения, трудно будет вернуть доверие. Стоит учесть, что чувство между вами уже умерли, и их не реанимировать после перерыва.
Перерыв в отношениях – это бегство от проблем?
Вы не сможете вернуться после в этот союз как ни в чем ни бывало. Будет слишком много обид и негативных эмоций. Ведь по факту – это предательство. Как правило, после этого появляются вопросы: «Что ты делал во время перерыва? Обо мне ты думал/думала? Ты по мне скучал?». Ваш союз должен крепнуть от проблем, а не распадаться в момент кризиса. Решение о перерыве должно быть общим. Если на паузе настаивает один человек, это не сулит ничего хорошего.
Определите, как вы будете поддерживать контакт в это время
Можете ли встречаться с другими?
Многое решает, живете ли вы вместе или по отдельности, есть ли какие-то обязательства или нет.
Отдых – это не звонить, не писать, не приставать. Перерыв, когда вы все время рядом, не позволит остаться наедине со своими мыслями и понять суть проблемы.
Сколько это займет времени?
Здесь тоже должен быть конкретный ответ. Неопределенность может вызвать беспокойство и увеличить это время до бесконечности. Нужно знать, когда вы встречаетесь, чтобы принять какое-то решение. По мнению некоторых неделя – это слишком короткий перерыв.
Если мы лечим раны после предательства, трудно сказать, сколько времени понадобится на то, чтобы восстановить доверие. У некоторых проходит полгода и они по-прежнему не знают, стоит ли что-то исправлять. Когда нет твердой точки – нет дальнейшего развития.
Вашей проблемой может быть рутина, которая пропитала совместную жизнь
Вас объединяет только привычка? Возможно, вы ожидаете от отношений чего-то совершенно другого, но боитесь сказать об этом в слух. Можно попытаться исправить это самостоятельно или воспользоваться поддержкой специалиста. Конечно, если вы решите, что на самом деле есть что спасать.