Тяжелее ходить от повышенного веса, живот стал как "фартук". Входить в норму непросто. Методик много...бегать на фитнес некогда. Просмотрела немало предложений - понравилось вот ЭТО - под контролем фитнес - браслета. Просто 3 раза делаете зарядку перед едой ( как в школе) и между завтраком - обедом - ужином НЕ ПЕРЕКУСЫВАЕТЕ ! ) Браслеты и умные часы для контроля за сжиганием калорий ,можно выбрать в интернет магазине на Ваш вкус - KATIMISS.RU. И будете контролировать сжигаемые калории. Честно скажу - сама ещё не попробовала, настраиваюсь...главное - никаких таблеток. ( из сайта agafiamiss.ru ).
Тяжелее ходить от повышенного веса, живот стал как "фартук". Входить в норму непросто. Методик много...бегать на фитнес некогда. Просмотрела немало предложений - понравилось вот ЭТО - под контролем фитнес - браслета. Просто 3 раза делаете зарядку перед едой ( как в школе) и между завтраком - обедом - ужином НЕ ПЕРЕКУСЫВАЕТЕ ! ) Браслеты и умные часы для контроля за сжиганием калорий ,можно выбрать в интернет магазине на Ваш вкус - KATIMISS.RU. И будете контролировать сжигаемые калории.
Честно скажу - сама ещё не попробовала, настраиваюсь...главное - никаких таблеток.
( из сайта agafiamiss.ru ).