Поясничные прострелы, это не только проблемы с позвоночником. Пиелонефрит — заболевание или временное, или в хронической форме. В любом случае из-за неправильного образа жизни, в основном — питания. Диету нужно соблюдать для нормализации обмена веществ в почках и пищеварительной системе. Чтобы избавится от отеков, вывести соли из организма и снизить давление нужно питаться по лечебным правилам. Изгоните из рациона мясо, а с ним и все жирное, острое, соленое.
Поясничные прострелы, это не только проблемы с позвоночником. Пиелонефрит — заболевание или временное, или в хронической форме. В любом случае из-за неправильного образа жизни, в основном — питания.
Диету нужно соблюдать для нормализации обмена веществ в почках и пищеварительной системе. Чтобы избавится от отеков, вывести соли из организма и снизить давление нужно питаться по лечебным правилам.
- Уменьшите количество белка в рационе. Следите за тем, чтобы:
- количество углеводов равнялось 400-450 грамм, но сахар не превышал 90 грамм;
- масса жиров составляла 90-100 грамм;
- белки не превышали 80 грамм в сутки;
- суточная калорийность плавала в районе от 2400 до 2700 калорий.
- Готовьте пищу любым удобным способом, но не переборщите с жареным. Также, не обязательно измельчать еду. Проблема же не с желудком, а с мочевыделительной системой.
- Ешьте от 4 раз в день средними порциями, чтобы не перегружать выделительную систему. А чтобы она исправно работала, следите за балансом витаминов и питательных веществ в организме. Питайтесь здоровыми продуктами, но не голодайте и не переедайте.
- Откажитесь от соли. Хлорид натрия образует в почках камни. Готовьте еду без соли — используйте пряности и лимонную кислоту.
- Пиелонефрит запрещает «заливать за воротник» совсем. Алкоголь препятствует нормальной работе органа, провоцирует образование камней и тормозит вывод жидкости.
- Ваши продукты те, которые повышают щелочность в желудке: фруктово-овощная линейка и молоко.
Изгоните из рациона мясо, а с ним и все жирное, острое, соленое.