Завтрак: 114 Ккал
Как обычно: мультивитамины, кардиомагнил, Д3, Омега 3.
Кофе с сахаром (20 Ккал),
Бутерброд с плавленным сыром (хлеб 25/сыр 10 - 94 Ккал)
Утренний перекус состоял из тыквенных семечек 10 грамм - 56 Ккал
А потом пришел мой любимый внучок - и день пошел кувырком :) Сил хватало только чтобы отвечать на многочисленные вопросы, рисовать, красить, лепить из пластилина, успеть ответить на 1000 отклик "Баба". Между делом кушали апельсины, тертую морковь, потом закусывали шоколадкой с чаем. А вечером приготовили плов с курицей и я немного поела. Физическая нагрузка у меня сегодня как в спортивном зале на тренажерах :) Ну хотя бы план по воде выполнила - литра 3 я точно выпила сегодня :) Короче день прошел на позитиве...
Сейчас решили пойти немного погулять с мужем - проветриться, подышать свежим воздухом. С внуком не получилось - приболел немного. Вчера на улице было -30*, а сегодня -8*. К пятнице обещают +2*. Похоже зима нынче в Сибирь забыла заглянуть :)
Оцените, пожалуйста, статью и ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ. Спасибо!