Возможно не таких лайфхаков вы ждали, но дабы не перегореть за работой, нужно всего лишь грамотно планировать свою занятость. В этом вам могут помочь ключевые правила тайм-менеджмента:
1) Планируйте свои действия
Важно сделать составление плана на день/неделю/месяц своей привычкой, это поможет вам распределять такой не восполняемый ресурс как время с максимальной полезной отдачей.
2) Формулируйте желаемый результат в конкретные цели и задачи
Вы должны уметь четко формулировать основную цель и уметь разбивать её на более конкретные и локальные задачи. Цель должна быть:
-конкретной
-измеримой
-достижимой
-актуальной
-ограниченной во времени
3) Фиксируйте ваш план действий
Если на бумаге (или в электронном ежедневнике) не обозначена ваша цель, значит, её не существует. Вы можете фиксировать свои планы в абсолютно любом виде - главное чтобы это было наглядно, а план всегда был при вас, например, попробуйте скачать приложение To do или любой другой планер, уж что-что а телефон вы вряд ли забудете дома.
4) Расставляйте приоритеты
Необходимо своевременно и четко определить главную цель, но в последствии важно двигаться к ней, последовательно выполняя текущие задачи разной степени трудности. Решите в начале дня самую трудную или неприятную задачу, и с легкой душой приступайте к остальным, распределяя их по уровню важности и срочности.
5) Фокусируйтесь на главном
Умение фокусироваться на главном, не отвлекаясь на постороннее, — важнейший практический навык. Научитесь отсекать то, что не несет для вас реальной пользы, будь то интернет-серфинг или пустая болтовня с коллегой.
6) Анализируйте свой опыт и создавайте свои правила тайм-менеджмента
Периодически стоит оглядываться назад и делать прагматичные выводы из своего опыта управления временем. Изучайте свои ошибки и обязательно принимайте меры по их исправлению.
7) Планируйте отдых
Нельзя экономить на сне, собственных выходных и общении с близкими – это такие же важные факторы эффективного тайм-менеджмента, как планирование и постановка целей.
А что делаешь ты, чтобы не поехать кукухой?