Мне кажется, в моем случае гречневая диета приносит бо́льшую пользу для головы, чем для тела.
Да, на утро шестого дня общий отвес составил 5.8 кг. При условии абсолютно нормального самочувствия. Гречка мне нравится, не стала противна, насыщает и хорошо переваривается.
Это значительные перемены за такой короткий период. Тем не менее, я должна признать, что ещё бо́льшие перемены я вижу в своём мышлении.
Я давно задумывалась о том, что мы живём в обществе потребления. Главным занятием многих людей являются покупки. Мы производим невероятное количество всего на свете. Качество продуктов широкого потребления заставляет нас постоянно посещать магазины.
Думаю, вы заметили, что современная одежда, даже производимая "приличной" маркой, очень быстро теряет свой вид и качество. Не говоря о том, что найти среди всего этого изделия из натуральных материалов нелегко.
В прошлом году, перед свадьбой моего брата, я искала себе платье на торжество. После бесплодных, утомительных многочасовых блужданий я поняла, что у меня больше нет желания посещать магазины. Мне это никогда не доставляло удовольствия, но теперь начало вызывать неприязнь. Начиная от громкой и навязчивой музыки, запахов ароматизаторов, продавцов, заканчивая тем, что вещи элементарно некрасивые и некачественные. Даже в магазинах известных и модных марок. Так я перешла на покупку одежды через интернет. Многие не любят этот способ за то, что можно купить кота в мешке. Что для меня является слабым аргументом, поскольку вещь всегда можно легко вернуть и получить её полную стоймость обратно (конечно, если вы покупаете в неизвестных магазинах или из далёких стран, с этим могут возникнуть проблемы).
Кроме решения относительно способа совершения покупок, у меня давно поселилась мысль о том, чтобы сделать мой гардероб максимально простым, универсальным и при этом элегантным.
Когда смотрю чьи-то минималистические коллекции одежды, мне становится смешно. В моём понимании, до действительного минимализма этим людям так же далеко, как мне до становления Плюшкиным.
Я люблю чёрный цвет и чувствую себя в нём комфортнее всего. Он глубокий, насыщенный и полностью соответствует правилу простота-универсальность-элегантность.
Если бы я жила в стране, где нет зимы, вероятнее всего, весь мой "шкаф" помещался бы в небольшой рюкзак. В данный момент, самыми объёмными вещами является куртка (она у меня одна) и жакет. Одна пара джинс, одна юбка, две рубашки, гольф, свитер, майка. Этого набора мне вполне достаточно для зимнего периода. Из обуви - кроссовки и пара ботильонов на каблуках - для посещения таких мест, как театр, например. О покупке ботильонов я жалею, поскольку понимаю, что каблуки это не моё. Во всяком случае, в зимней и осенней обуви.
Когда на моей прошлой работе (кстати говоря, прошлой она стала не далее как вчера) был строгий дресс-код, я купила две юбки, которые теперь лежат мертвым грузом. Засчет своего узкого кроя, подкладки, они чудесно смотрятся на фигуре, особенно если надеть туфли на каблуках. Но совсем не применимы в нормальной жизни, я не чувствую себя в них свободно и комфортно.
На моей новой работе, насколько мне известно, нет дресс-кода, поэтому, эти юбки я, вероятнее всего, кому-то отдам. Тем более они синие, а синий - в прошлом мой любимый цвет - мне невыносимо надоел.
Пока я вижу свой будущий гардероб на все случаи жизни и все сезоны примерно так:
- шерстяное пальто;
- плащ;
- шерстяной костюм (жакет и брюки);
- шелковая рубашка;
- хлопковая рубашка;
- джинсы;
- нарядное платье;
- повседневное платье;
- кардиган;
- две майки;
- гольф;
- свитер потеплее;
- короткая юбка;
- юбка за колено;
- кроссовки;
- какая-то осенне-зимняя элегантная обувь;
- балетки или другая элегантная модель на небольшом каблуке;
- туфли на каблуках;
- босоножки;
- клатч;
- универсальная сумка средних размеров;
- рюкзак;
- купальник;
- шапка;
- шарф;
- платок.
Вы можете заметить, что в этом списке нет спортивной одежды. Я поняла, что не люблю занятия в зале, ровно как и бассейн (если, конечно, это не аквапарк на курорте). Не люблю точно так же, как и современное искусство. Мне нравится много ходить и ездить на велосипеде. Для этих занятий не нужна специальная одежда. Хотя, возможно, я добавлю в этот список мягкий костюм свободного кроя на всякий случай.
Если говорить о белье, с некоторых пор я покупаю только бесшовное бельё, без деталей, гладкое. У него только два минуса: довольно быстро теряет эластичность и сделано не из натуральных материалов. Плюсы такого белья с лихвой замещают эти недостатки. Удобство, эстетика (никаких уродливых следов под одеждой), универсальность.
Для дома мне достаточно двух хлопковых платьев, хлопковой же пижамы и как максимум - лёгкой ночной сорочки на лето. Хотя, по правде говоря, предпочитаю спать вообще без ничего, и одеваться приходится только в зимний период, поэтому сорочку можно исключить.
Вот такой вот план гардероба.
На самом деле, когда я начала говорить о потреблении, хотела рассказать о том, что за эти дни гречневой диеты я поняла, что мы безудержно скупаем не только одежду и другие предметы, но ещё и еду. Сколько в магазинах еды! Сколько кафе, булочных, кондитерских, чего только нет! Зачем вся эта еда? Сколько от неё остаётся упаковок... И самое главное, в ней же нет никакого смысла! Когда мы постоянно едим сложные продукты, мы даже не можем оценить их вкус.
Сегодня, на шестой день диеты, я решила съесть одну порцию гречки с одной порцией квашеной капусты. Если бы не было капусты, вероятно, я бы дальше ела одну гречку. Но капуста есть, и мне было бы жалко, если бы она испортилась. Завтра вместо гречки буду есть картошку. По той же причине: те пару картофелин, что у меня есть, могут начать прорастать.
В общем, промежуточный итог такой: в малоедении и выборе простых продуктов, вероятно, лежит самый здоровый (во всех смыслах) подход к питанию и жизни в целом.