Не углубляясь в терминологию, каждый может описать свое состояние, когда рядом неприятный человек, человек, негативно настроенный к вам. Во время или после общения с ним вы плохо себя чувствуете, есть подавленность, упадок сил. А может просто такое ощущение, что хочется руки помыть или всему отмыться от его негативного воздействия.
Разовый контакт с ним – это не так страшно. Хуже, когда вы вынуждены общаться с ним снова и снова. Может быть, это ваш начальник, коллега, клиент или родственник.
Вот простые варианты, как защитить себя в такой ситуации.
1) Сказать «заклинание».
Не обязательно повторять длинные молитвы или заучивать сложные эзотерические присказки.
Можно выбрать фразу, которая комфортна лично вам. Главное, чтоб в ее содержании были утверждения: это меня не касается, это проходит мимо, забирай негатив себе.
2) Визуализировать защиту.
Визуализируйте какую-нибудь защиту. Самая распространенная рекомендация – стеклянный купол. Если любите фантазировать – можно доспехи, золотой кокон, да что угодно.
3) Визуализировать страх.
Свой страх, негатив или другие неприятные эмоции, которые испытываете в настоящий момент. Сравните их с чем-нибудь: капканом, монстром, бензопилой… Главное, разрушить эту картинку в своей голове: капкан сломать, монстра убить…
4) Реагировать только на вербалику и формальности.
Как правило, такое энергетическое воздействие сопровождается манипуляциями, специфической позой, длинными паузами.
Если вы вынуждены общаться по делу, то максимально абстрагируйтесь от всего этого антуража. Отвечайте строго на заданный вопрос, по делу, по существу, не додумывайте и постарайтесь не погружаться в это состояние.
5) Создать себе внешнюю защиту.
Может быть, это и неэффективно с точки зрения коммуникации, зато помогает обезопасить себя в пиковый момент.
Сядьте так, чтобы между вами был стол или какая-нибудь ваза. Скрестите руки или ноги. Или хотя бы просто сядьте на максимально далеком расстоянии.
6) Найти хорошее в собеседнике.
Не всегда это срабатывает, но, тем не менее, техника такая есть. Можете мысленно похвалить его хоть за что-то: стильные очки, удачный цвет джемпера, любит хоккей.
Есть более экстремальные вариации: мысленно повторять «Я тебя люблю» или хотя бы торсуновское «Я желаю всем счастья».
Конечно, если такие ситуации в вашей жизни нередки, то стоит предпринимать более серьезные меры. По возможности, скорректировать окружение или минимизировать контакт с этим человеком. Также не забывайте о профилактике: крепкий сон, свежий воздух, правильное питание, саморазвитие, любимое хобби, собственные цели и ценности. К гармоничному, удовлетворенному жизнью человеку меньше «пристает всякая зараза».
Друзья, какие методы помогают вам? Поделитесь, пожалуйста, в комментариях.