Настоящая битва за смартфон начинается с малышей (от 2-3 лет), и оно только увеличивается с возрастом. Сначала это каналы YouTube, затем игры, а затем социальные сети, фильмы, телепередачи и многое другое.
Они постоянно уставшие, игнорируют учебу в школе, спешат поесть, а иногда и вовсе не едят, испытывают напряжение в глазах и головные боли, но не могут покинуть свои гаджеты.
Когда я слишком много времени провожу в социальных сетях или слишком долго смотрю что-то в интернете, я сразу чувствую усталость. Родители видят те же последствия и у своих детей, но так как они молоды и полны энергии, они просто продолжают активно проводить остаток дня.
Однако это не есть хорошо для них. Это действительно плохо. Многие считают, что родительский контроль это банально. Люди говорят, что технология - это часть нашей жизни, и нет необходимости ее урезать.
Да, технологии необходимы, но так же, как и баланс и здоровье. Если мы не будем поддерживать хорошее равновесие, наше здоровье ухудшится. У наших детей самая большая угроза, у них самые длинные отношения с технологиями. Поэтому жизненно важно, чтобы мы уравновешивали цифровое влечение наших детей.
1. Скажи "нет" увлекательным приложениям
Как правило, социальные сети и игровые приложения являются самыми затягивающими. Новостная лента в социальных сетях постоянно обновляется каждую секунду, и всегда есть новый уровень игр, в которых можно выиграть.
Она никогда не останавливается и дает естественный кайф, поэтому дети не могут их бросить. Поэтому убедитесь, что вы расставляете приоритеты, сколько социальных сетей они могут использовать и в какие игры они могут играть.
2. Читайте бумажные книги
Поощряйте чтение бумажных книг. Электронное чтение также занимает много времени. Приложите некоторое усилие и отведите детей в книжный магазин.
Читайте вместе с ними, когда сможете. Потратьте деньги на книги, а не на новое платье или поход в кино.
3. Ужины без гаджетов
Это правило довольно популярно и очень хорошо работает. Это не только отличный способ сократить использование смартфонов, но и компенсировать более качественное времяпровождение с семьей. Вся семья может разговаривать друг с другом и на самом деле видеть еду, которую они едят, и наслаждаться ею не отвлекаясь на интерактивные излишества.
4. Веселое время
Ежедневное время для совместного веселья. Это может быть после ужина, после обеда или в любое удобное время. Уберите телефоныи сделайте что-нибудь другое.
Это может быть все, что угодно - декоративно-прикладное искусство, йога, настольные игры, прогулки по парку, чтение книг или даже уборка. Главное, чтобы они занялись любимыми увлечениями - очевидно, теми, которые не связаны с их гаджетами.
По мере того, как вы будете пробовать эти советы, убедитесь:
- Вы придерживаетесь правил и следуете им. Это займет некоторое время, но дети изменятся, если вы будете придерживаться своих планов.
- Важно, чтобы вы также следовали правилам, если вы сами постоянно используете свой телефон, но запрещаете им - эти советы не будут работать.
- Используйте приложения родительского контроля (их сейчас огромное количество и если необходимо, то мы можем составить на них обзор), чтобы убедиться, что правила выше работают. Такие приложения оказывают большую помощь в этом вопросе.
Спросите их, как они себя чувствуют, когда они делают перерыв, а когда нет. Они оценят разницу.
Заключение
Не воспринимай это клише как клише. Сокращение времени экрана полезно для здоровья детей, психической и социальной стабильности, а также для успеваемости.
Позаботьтесь о здоровье и безопасности своих детей. Держите их цифровое время под контролем!