Очень многие отношения распадаются сразу после конфетно-букетного периода из-за страха близости. Близость предполагает быть собой настоящим, без прикрас, масок, одежды и защитного слоя.
Страх возникает из-за возможности быть разоблачённым, когда однажды за одной стороной "я хороший, умный, добрый..." вдруг начнёт выглядывать другая менее лицеприятная сторона.
Как же с этим быть?
В первую очередь, осознать, что, другой человек не полюбит вас целиком, только если вы сами ни полюбите себя такими.
Простое упражнение на любовь к себе:
- Разделите лист бумаги на две части. На одной части напишите то, что вы в себе не любите или в чём боитесь признаваться себе. Это могут быть черты характера, привычки, внешность.
- На другой части напишите то, за что вы себя можете похвалить, за что вас ценят люди, чего важного вы в жизни добились. Напишите как можно больше, пусть даже самые маленькие достижения.
- Поблагодарите свою душу за то, что она наделила вас качествами из первого списка. Подумайте, зачем они вам нужны и чем помогают. Возможно, что-то вы могли бы поменять. Если нет, то отнеситесь с благодарностью к своей душе за этот дар, пусть даже вы и не понимаете, чем именно он вам помогает.
- Поблагодарите себя за всё, что написано во втором списке. Мы так любим себя ругать и обесценивать за каждую мелочь. Но часто ли мы себя хвалим? Как известно, если уж сам себя не похвалишь, то и никто не похвалит.
- Теперь посмотрите на оба списка целиком. Это всё вы, и вы совершенны в своём несовершенстве. Ваша душа выбрала именно такое тело, именно такой характер для того, чтобы расти, развиваться и решать свои задачи. Душа не совершает ошибок. Отнеситесь с любовью и благодарностью к этому выбору, путь даже вам и не ясен его смысл.
Если вы сами цените, любите и принимаете себя в своём несовершенстве, то и родственная душа обязательно примет и полюбит вас целиком.
Читайте стихотворение "Как можно отказаться от любви?"
☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️
Научиться прощать и любить себя легко. Вам поможет этот канал, книга Ирины Эйр "Кто украл любовь?" и книга Колина Типпинга "Радикальное прощение". Если вы считаете, что вам необходим взгляд специалиста со стороны на вашу ситуацию, то буду рада побеседовать. Пишите!
С любовью,
Ирина Эйр,
коуч по Радикальному Прощению, писатель,
автор проекта Best of Yourself
irina@irinaair.ru
Photo by João Silas on Unsplash