Я наткнулась на одно любопытное исследование в американском научном журнале, которое подтверждает жиросжигающие свойства некоторых продуктов.
Как мы знаем, похудение обычно подразумевает довольно длительный процесс, особенно когда мы мечтаем сбросить сразу несколько лишних килограммов, которые накапливались годами. Однако слишком быстрая потеря веса, как это ни парадоксально, может принести больше вреда, чем пользы.
А вот благодаря жиросжигающим веществам, мы можем заметно ускорить процесс похудения без риска поправиться. И речь не об искусственных добавках. Все, что нужно сделать, это ввести в свой рацион натуральный напиток, который является отличным союзником в борьбе с жиром. В его состав входят только четыре ингредиента, которые вы найдете в каждом продуктовом магазине, и сможете приготовить этот напиток за несколько минут!
Ключевым ингредиентом в жиросжигающем напитке является перец чили, который содержит капсаицин. Это химическое соединение, которое ускоряет обмен веществ и позволяет лучше контролировать аппетит. По результатам исследования, опубликованного в журнале New Atlas, капсаицин обладает термогенными свойствами. Термогенез - это процесс, во время которого клетка превращает полученную энергию в тепло, тем самым повышая температуру в тела и вызывая в нем изменения. Состав напитка также включает в себя лимонную цедру, содержащую поликозанол, который оказывает благотворное влияние на процесс сжигания жира и ускоряет обмен веществ.
Ингредиенты для этого напитка для похудения:
- 1 столовая ложка яблочного уксуса
- 1/4 чайной ложки молотого чили
- 1 лимон (не вощеный)
- 240 мл воды
Приготовление:
Тщательно вымойте лимон, а затем очистите его. Залейте 240 мл цедры лимона (т.е. стакан) горячей водой и оставьте на 10 минут. Выжмите сок из лимона, затем добавьте яблочный уксус и молотый перец чили. Добавьте приготовленный сок в воду с лимонной цедрой. Рекомендуется пить такой напиток после каждого приема пищи.
Посмотрите также статью о похудении при помощи термогенеза.
Еще больше интересных статей на канале “Полезное любезное”.