В наше время модно быть худыми... Все "заморочены" на своей внешности и на фигуре...
Раньше я тоже была такой-же, пыталась себя ограничивать, а стоило съесть лишний кусок - сразу пару килограммов набирала...
Когда переехала жить в деревню, все изменилось, наверно здесь я больше двигаюсь, или воздух какой-то особенный, но я стала есть больше и перестала толстеть...
Вес держится около 65 кг. при росте 166... причем я себя вообще не ограничиваю в еде, ем все что хочу пока не наемся.
Наверняка кто-то скажет, что я толстая, и что фигура у меня не идеальная. Ну и что? А что изменится если я добьюсь идеальной фигуры путем всяческих диет и ограничений? Стану я от этого счастливее?
Думаю, что нет. Не стоит идеальная фигура таких жертв. Мне больше нравится есть все, что хочу и иметь такую фигуру, как сейчас,
чем добиваться какого-то мифического идеала...
Мне кажется, человеческий организм настолько хорошо сам себя регулирует, когда не вмешиваешься своим умом, что лучше довериться ему...
Наше тело само подскажет сколько съесть и что, а так-же научится сохранять самый оптимальный вес, если ему не мешать.
Сейчас я ем все, что хочу. Очень люблю жареную картошку, хлеб... По утрам пью "вредный" кофе. Могу какой-нибудь колбаски купить, когда хочется. И слушаю свое тело.
Оно мне подсказывает, что есть, а что не есть... Иногда вообще не хочется мяса, чуть ли не вегетарианкой становлюсь, а иногда - на мясо тянет...
Иногда хочется съесть что-нибудь жутко перченое, а иногда и щепотка соли кажется слишком соленой...
Одно время я каждый день ела творог, очень его любила. А сейчас уже несколько лет творог вообще не ем - не хочу...
Иногда съешь что-нибудь "вредное" и чувствуешь - желудок доволен, а иногда съешь полезное и что-то не то...
Мне кажется, диеты и "разумные" ограничения ведут к тому, что организм перестает ЧУВСТВОВАТЬ, что ему надо...
Дикие животные например, знают какую траву им съесть, чтобы вылечиться, а люди - не знают... Они просто разучились, потому, что ум постоянно вмешивается - "Это - вредно, это - полезно..."
Я хочу вернуть себе способность, чувствовать, поэтому ем все, что захочу... Результатом довольна - почти не болею и фигура нормальная!
Кто не согласен, прошу на меня не наезжать, я никому ничего не навязываю, просто делюсь своими мыслями и опытом...