Что такое Бенкунг?
Бенкунг — это традиционный метод послеродового пеленания в Малайзии. Представляет собой специальный способ завязывания длинной полоской ткани (примерно 10-15 м длиной и 20-30 см шириной) вокруг живота после родов, чтобы обеспечить твердую поддержку внутренних органов и мышц.
Почему это так важно?
— предотвращает боли в спине;
— помогает мышцам живота быстрее восстановиться после беременности;
— профилактика сутулости;
— уменьшает время послеродового кровотечения;
— восстанавливает динамический способ передвижения женщины, то есть, восстанавливается прежний центр тяжести, женщина прекращает двигаться, как при беременности, восстанавливается походка;
— возвращается прежняя эластичность тканей организма, они становятся менее эластичными, а потому улучшается тонус мышц;
— надевается с утра мамой самостоятельно, снимается перед сном;
— можно и нужно носить при диастазе;
— показан при частых болях в спине даже маме подросших деток;
— функционирование организма приходит в норму.
- Главное отличие — это длина. Бенкунг — это такое подвязывание , которое начинается с уровня ниже бедер, с середины ягодиц, и потихоньку узелок за узелком поднимается под грудь.
- У узелков своя функциональность: узелки‑перекруты не дают намотке ослабнуть и съезжать. Обмотка остается равномерной. Если заматывать сплошняком, то ткань будет «собираться» там, где «жидко». Точечно также идет функционал — массаж при движениях, улучшение кровообращения в верхних слоях кожи.
- Таким образом, это не просто восстановление формы талии, но способ вернуть на прежние место всех органов, которые были подняты из‑за увеличения размера матки. Еще один плюс это то, что подвязывание таким способом позволяет ткани остаться на месте, не сползая с бедер на живот. Вы можете свободно двигаться.
Ситцевые бенкунги «Мамин КИТ» входят во все наборы для послеродового восстановления. Мы считаем их обязательным для использования активными сознательными мамами, которые хотят сохранить своё здоровье.
Посмотрите видео подвязывания, по нему легко освоить этот приём. Многие используют вместо бенкунга слинг‑шарф, но это получается совсем зимний вариант, к тому же с громоздким узлом, в таком виде на улицу не сходишь, а в бенкунге можно гулять.
- Интимный лайфхак: трусы надеваете сверху бенкунга, чтобы было удобно посещать туалет (после родов советую сетчатые с самодельными прокладками из марли и ваты с капелькой эфирного масла чайного дерева от Мамин Кит)
- Надеваем каждое утро, после посещения туалета и (само)массажа живота, снимаем вечером перед сном. Первые несколько раз сложно наматывать 15 метров ткани, потом привыкаешь и получаешь удовольствие от красоты и медитативного подвязывания.
- Складывать на ночь можно в чехол для бенкунга (также найдете в Мамин Кит), совершенно необязательно сворачивать роликом каждый вечер, стирать по мере необходимости и высушивать в расправленном виде на нескольких параллельных веревках.
- Наши бенкунги практически незаметны под одеждой, но при этом обеспечивают хорошую поддержку.
Восстанавливайтесь после родов и будьте здоровы!
