В первые дни после рождения малыша оставьте всю суету. Не стоит геройствовать. По возможности делегируйте какие-то дела родственникам.
Первое время налаживайте контакт с малышом, наблюдайте, изучайте его. Будьте с ним на одной волне релакса. Вы с ним проделали тяжелую работу и достойны отдыха. Первые месяц-два - время налаживания лактации. И сон сейчас будет строится вокруг кормления. Пупсик может бодрствовать как 20-40 минут, так 3-4 часа за один сон - всё это норма. Весь день может состоять из коротких снов, но желательно, чтобы хотя бы один сон был больше часа. И не важно как вы его организуете :совместный сон, в кроватке, в коляске. Для засыпания используйте все инструменты, что помогают крохе уснуть( пеленание, сон на груди, сон на ручках и тд.)Старайтесь не останавливаться только на одном способе, расширяйте способы засыпания. Это облегчит вам засыпание в будущем, после регресса сна в 4 месяца. У малыша будет шире арсенал засыпания , а значит он не будет привязан только к одному.
Сон у крошек в большей пропорции поверхностный, прерывистый. Малыш может есть и одновременно дремать. Может спать только на ручках, т.к. вы для него сейчас больше, чем весь мир. Вы - его остров спокойствия в этом незнакомом мире. С мамой уютно, тепло и самое главное, безопасно.
Время бодрствования у новорожденных очень короткое, до 60 минут. Проснулся - переоделись, походили немного, поели и снова спать. Не стоит развивать малыша с первых дней. У него сейчас и так сильная нагрузка, он автоматически познает мир. Лишняя стимуляция является большой нагрузкой для несовершенной нервной системы. Отсюда большинство проблем с укладыванием на сон.
Наблюдайте за малышом, он вам обязательно покажет, когда захочет спать. И стоит, не медля, идти укладывать кроху. Если ориентироваться на его признаки усталости сразу, а не откладывая на 10 минут пока доварится обед, то можно с самого рождения избежать проблем с укладыванием.
Вы тоже отдыхайте с малышом, пока он спит. Я понимаю, что сейчас у Вас вроде бы есть силы и Вы такая вся супервумэн и пытаетесь не выпасть из прежней жизни... Но после регресса в 4 месяца, сон может сильно испортиться. И к этому времени Вы можете подойти уже уставшей. Берегите свои силы. Малышу мама нужна отдохнувшая.)