Теперь я в домике
ТЕПЕРЬ Я В ДОМИКЕ😉
Это я о личных границах.
Некоторое время назад понятия не имела, что такое личные границы и для чего они нужны.
Каково же было мое разочарование, когда приступив к изучению курса, в ходе диагностики выявилось, что моих границ нет. 😯Вернее они есть, но не умею их отстаивать и защищать.
Для примера объясню. До установления границ, если человек во время общения «перегнул палку»,то после встречи испытывала негативные эмоции. И далее, общение с ним либо прекращалось, либо переходило в конфликт. Не буду объяснять, что такое открытый и закрытый конфликт. Но тот и другой имел место быть. Все происходит неосознанно.
Сейчас могу вовремя сказать СТОП 🛑. Сюда нельзя! Это моя жизнь и ответственность. Здесь происходит осознание происходящего. И далее продолжать наше общение, дружбу или сотрудничество. 💃🏽
Устанавливая границы, мы в первую очередь решаем для самих себя, какое поведение по отношению к нам будет разумным и безопасным.
Когда границы выстроены правильно, общаться с другими людьми легко.
Как научиться отстаивать границы?
Придётся потрудиться. Можно почитать литературу или посмотреть видеоматериал. Но эффективней будет разобраться на практике с психологом.
