Полезные свойства дыни
Дыня содержит множество витаминов и микроэлементов, таких как витамины группы B, витамин C, витамин E, витамин РР, кальций, магний, натрий, калий, фосфор, хлор, железо, кремний и другие.
Употребление дыни способствует улучшению настроения, благоприятно воздействует на нервную и эндокринную системы. Также этот овощ обладает мягким мочегонным, слабительным и антитоксическим эффектами.
На здоровье и красоту волос дыня оказывает очень благотворное действие, ведь в ней содержится много кремния, что увеличивает густоту и скорость роста волос.
Сорта дыни
Существует большое количество разнообразных сортов дыни, различающихся по форме, срокам созревания, вкусу и аромату, сельскохозяйственным районам, в которых они культивируются. Среди всех подвидов и сортов стоит отметить:
Алтайская дыня. Для данного сорта характерны небольшой срок созревания, овальные плоды массой около 1 кг с тонкой кожицей.
Ананас – по праву считается сахарным десертом с прекрасным ароматом, масса плодов может достигать 2,5 кг.Колхозница – плоды отличаются крупным размером. Мякоть белого цвета, плотная и сладкая.
Золушка;
Галилей;
Блонди;
Ассоль и другие.
Важно!
Очень важно правильно употреблять дыню, а именно: через 1,5 часа после еды, не совмещая с холодной водой и другими продуктами, особенно с молочными и алкогольными.
Дыня и дети
Педиатры рекомендуют вводить дыню в рацион ребенка с 1 года. При этом с 1 года до 2 лет ребенку стоит давать не более 50 г продукта (маленький кусочек), с 2 до 3 лет – 100 г, после 3 лет – 150 г. Важно, чтобы употребляемая ребенком дыня была созревшая и без внешних повреждений, тщательно вымытая снаружи.
Дыня может вызывать диарею у ребенка, не пугайтесь этого факта, а отложите введение ее в рацион малыша до следующего сезона.
Противопоказания к употреблению дыни
Во всем важна мера! Если для Вас характерно хотя бы одно состояние из нижеперечисленных, то Вам рекомендуется не «налегать» на героиню статьи:
Обострение язвенной болезни желудка;
Кормлению грудью (может привести к диспепсическим расстройствам у ребенка);
Обострение хронического гастрита;
Хронические кишечные заболевания.
Абсолютным противопоказанием к употреблению дыни является аллергическая реакция на нее.
Интересные факты о дыне
В дыне больше витамина С, чем в апельсине.
Первой книгой, в которой упоминается дыня, является Библия.
Второе воскресенье августа в Туркменистане отмечается как День туркменской дыни.
В древности арабы принимали узоры на кожуре плода за послания Богов, поэтому на дыне даже гадали.
Поддержите канал лайком, подпиской и комментарием. Будем Вам очень признательны! 👍