30 лет назад, работая кардиологом на «Скорой», я услышала от одного пациента: «Что, из всего, что я делал, я по-настоящему хотел делать, лично для себя? Почти ничего». Он перенёс тяжелый инфаркт и всё шло ко второму – давление, слабость, приступы боли. Ему удалось понять, как он одинок, только после того, как почти что умер. При этом он был большим руководителем и семейным человеком. Это осознание произвело на него впечатление такой силы, что он потерял связь с желанием жить, что-то менять в жизни, искать выход, вернее, обратный вход в жизнь. На меня это тоже произвело впечатление, я запомнила, что можно быть одиноким «в толпе» - успешным, уважаемым, достигнувшим всех благ и несчастным.
Позже, когда я окончательно определилась с выбором профессии, как будто открылся ящик Пандоры – на меня обрушился поток информации о вариантах одиночества. Ещё позже, после многолетних попыток помочь наладить жизнь людям, страдающим от неуместности, ненужности, отделенности, чувства никчёмности и всех других вариантов одиночества, я поняла, что это болезнь. Чувство одиночества - это симптом. Единственное лекарство – связь. Общение и отношения. Мы все имеем право на общение и обязаны поддерживать отношения, так как для нас жизненно важно иметь связь. Быть с кем-то вместе. С другими. С богом, наконец. Но самое главное - с собой.
Наверное, в тот момент появилась та, самая последняя из уголка ящика сущность – надежда. Надежда, что можно что-то изменить. Так начал развиваться метод ШС, чтобы помогать отыскивать, налаживать, возвращать связь с собой, которую мы теряем в детстве, и учиться развивать её во всех сферах жизни. Осознанность, помимо всех возможностей, даёт качественно новое понимание себя. Понимание, что всё начинается в нас, поэтому установление связи с собой – основа основ. Вместе с такого уровня пониманием приходит ответственность за все аспекты своей жизни, поэтому не все хотят продолжать это делать. Когда мы находим связь с собой, появляется чувство веры в себя, сила и смелость, чтобы иметь отношения с другими и обретать веру в смысл жизни. Выживание в каком-то варианте одиночества или жизнь, наполненная связывающимися между собой «уму непостижимыми» возможностями? Мы каждый день выбираем сами, если мы осознанны. Если нет, то программы выживания делают это за нас, отправляя, раз за разом по старым маршрутам с новыми декорациями. Нам жизненно важно быть кому-то нужным. От одиночества мы можем только выживать, а если оно становится беспросветным, даже это теряет смысл. Может быть, надо начать с себя, стать нужным себе, а остальные «подтянутся»? Вопрос риторический, потому что именно так это и работает. Это физика, друзья!
Ещё недавно с этим неплохо справлялась религия, помогая верующим через связь с богом налаживать связь с лучшим, что в нас есть (ну, или хотя бы, более эффективно контролировать худшее). Что имел в виду Создатель, когда давал нам душу и пробуждал для жизни «между землей и небом», в постоянном противостоянии между животным и нравственным? Теперь христианская религия утратила былое значение. Для статистического большинства людей она уже не работает, как раньше. Возможно, что именно развитие самоосознавания и установление связи с собой, а через себя с другими станет решением проблемы распространения безнравственных форм потребительства. Мы можем попробовать, чтобы узнать, так ли это? В любом случае, развивая эволюционно новый тип сознания Homo Deus - Человека Осознанного, мы совершенно точно приобретаем для себя лучший вариант жизни.
Чтобы понять важность восстановления связи с собой и поддержать мотивацию, разберём на примере, каковы условия возникновения причин прерывания связи с собой. Сразу скажу, что это настолько обширная тема, что в статье (даже в статье с продолжением) можно дать только некоторое представление, провести обзор. За подробностями нужно идти глубже, занимаясь самопознанием, например, осваивая инструменты, формирующие осознанность, в Магазине Возможностей (это не реклама, а насущная необходимость современной жизни))
Для начала мы можем поразмышлять о том, кто такие первенцы-старшие дети. В этом примере мы рассмотрим вариант желанного ребёнка (что происходит в других случаях – отдельная тема, в ней большее психиатрии, чем психологии).
Когда появляется первенец нового поколения – это событие, которое сразу и навсегда меняет статус всех членов рода. Лишает беззаботности молодых родителей и делает очень взрослыми (с намёками на приближающийся закат тех, кто до этого был вполне молод)) Поэтому первенцы – особенные. Сначала они получают огромные порции внимания и любви, чуть подрастая - такие же огромные и регулярные импульсы на ускорение развития. Разумеется, это происходит бессознательно. Старшие, как бы, говорят: «раз уж ты нас лишил юности и молодости – будь добр, соответствуй!» И они – соответствуют. Они, действительно, обладают способностями и даже талантливы. Изо всех своих силёнок, стараются стать «самым-самым» везде и всюду, чтобы свет любви и гордости не гас в глазах «богов». Они стараются везде преуспеть и стать такими, какими их хотят видеть старшие. Старшие же, действуя бессознательно, вместе с ними и через них восстанавливают связь со своим детством, «доделывая недоделки» пытаются реализовать свои желания в детях. Особенно это становится и сильным, и явным с лишением статуса единственного. Когда первенцы просят «братика или сестричку» (обычно, это происходит в досознательном возрасте) - на самом деле они просят товарища по играм. Но, как правило, с появлением новых детей (здесь есть уточнения, связанные с разницей в возрасте), они начинают испытывать огромное эмоциональное напряжение, которое учатся скрывать (это берёт на себя тело, а его не обманешь). Действуя бессознательно, родители перекладывают с себя часть родительской ответственности на старшего ребёнка. Не только в плане «погремушкой потрясти и соску дать» – в основном, быть таким, чтобы «подавать пример» и не создавать дополнительных проблем. Требования возрастают, и они опять стараются изо всех сил быть «самым-самым». У них получается, потому что напитанность вниманием и любовью, одобрением, похвалой, восхищением, полученными в периоде единоличного царствования – это и мощный ресурс энергии и… вид зависимости от их получения. Как правило, всё меняется к подростковому возрасту. Навыки ответственности, умение мыслить взрослыми категориями и, в это же время, потребность быть всегда и во всём лучшим, не позволяя другим даже тень бросать на честно завоёванный статус – это бессознательное и огромное напряжение для ребёнка. Во что превращается нарастающее напряжение? В разрыв. Это физика. В прохождении сложного периода гормональной встряски, подростки ищут способы освободиться от излишнего напряжения, чтобы иметь возможность совершить переход из детства во взрослую жизнь. Отсюда растут все подростковые проблемы - их «трясёт», они пытаются стать собой, сбрасывая ставший тесным кокон лишних долженствований. Они бывают отвратительны не только для окружающих, они пугают самих себя. И, если им не помогать учиться лучше контролировать свои сверхожидания в отношении себя, не помогать искать, как и в чём находить примирение между любовью к семье и желанием быть собой - разрыв нарастает, и они идут в разнос. И не все потом могут из него достойно выйти. В другом варианте, освобождения из кокона не происходит, ребёнок теряет связь с собой и становится «образцово-показательным» исполнителем желаний других, как в примере, с которого началась статья.
Всем нам нужно помнить, что современных детей уже недостаточно просто любить и растить. В первую очередь, нам нужно учиться доращивать себя, осваивать алгоритмы понимания, чтобы знать, как помогать детям адаптироваться к сложностям мира. Мира, который всё больше становится дигитализированным и так быстро меняется, что даже учёные и гении могут только догадываться, как он будет развиваться в перспективе. Но есть незыблемые общечеловеческие ценности и восстановление связи с собой – одна из них, вернее, первая из них. Восстановить связь с собой — это значит уметь быть равным с равными, младшим со старшими, поддерживать порядок и освободить в себе энергию для того, чтобы, когда придёт время, стать старшим тем, кому положено. Это, во всяком случае, пока – незыблемый закон преемственности, на котором построено то, что даёт каждому из нас и цивилизации в целом, чувство стабильности.
Быть матерью или отцом сложно, но проще быть родителями кому-то, чем самому себе – это факт. Восстановить связь с собой для взрослого человека – это значит стать себе родителем. Навык осознанности, умение принимать себя таким, какой есть и менять то, что плохо работает – это процесс восстановления связи. Без этого мы делаем вид, что живём, потому что сил хватает только на выживание. Докачать, доласкать, договорить все разговоры, дать ответы на все вопросы и чувство, что любим, несмотря ни на что, вовремя сказать ободряющее слово или предостерегающе нахмурить брови - практика внимательности к чувствам создаёт двустороннюю связь. Процесс связи – это поток энергии, он постоянно течет внутри нас и наполняет нас силами. Мы не можем без этого жить, как не могут жить растения без воды. Если мы не делаем этого – сначала от невежества, потом от лени, потом от неверия, то обрекаем себя на выживание в засуху, которая может продлиться всю жизнь.
Но, если мы решились обратить на себя внимание и увидели его – Ребёнка в себе, одинокого и зажатого в тисках страха или уставшего от бесконечного достигательства, или от самого себя и своих диких выходок, если мы уронили первую слезу сострадания к нему, а потом ещё и ещё, понимая, как плохо ему и как плохо нам без него, если мы растворили в потоках слёз эту боль забвения, если мы узнали его – он тянется навстречу. Сначала неуверенно, осторожно и даже огрызаясь, но если мы понимаем глубину этой связи, то не оставляем попыток и, в какой-то момент слияние, связь произойдёт и это - победа! Победа над всем, что произошло не по нашей воле. Победителей всегда вознаграждают. Как? Очень просто – жизнью, наполненной энергией открытости, любознательности, живости, творчества, трудолюбия и чувства благодарности за возможности. Восстановление связи с собой – это настоящая победа за право жить и быть уникальным.
Мы все можем вернуть себе опыт целостности, опыт живости, опыт присутствия в жизни. Всё в мире живёт благодаря усилиям проявления воли к жизни и тот, кто сделал практику осознавания себя главным делом своей жизни – тот победил.
Победа - это не только проходящие ценности, не только медали и слава, хотя, и это тоже, это - новый вариант жизни, в которой всего достаточно. Живой, настоящей жизни.
Следующие примеры будут посвящены женщинам. Статья-продолжение темы о том, как влияет нарушение связи с собой в нас, «ответственных за заботу об эмоциях», какие это имеет последствия для нас самих и тех, кого мы любим или хотели бы любить.
Итак, продолжение следует, вернёмся к исследованию через неделю.
Внимание, реклама))
Все инструменты из Магазина Возможностей в своей базовой комплектации несут навык развития функции понимания себя и восстановления связи со своей самобытностью и уникальностью. Какой бы вы ни выбрали, любой из них поможет вам научиться видеть себя как источник возможностей, а не резервуар опасностей. До встречи у прилавка? Мы рады предложить вам проверенные и признанные качественными, инструменты.
Задавайте вопросы в проекте Горизонт Событий на канале YouTube «Школа Самопознания» или просто, в нашем Инстаграм, и мы узнаем что-то важное вместе.
Благодарю вас за внимание, с уважением МВ.