Дальше все как в тумане. Какие-то съемки/обучения. Эмоциональные спады, подъёмы, несколько путешествий, обеспечение себя квартирой и едой. А потом дикое выгорание. От количества. Съёмок. И не прожитых чувств.
И рухнул мой фундамент.
Я так любила фотографировать. Больше всего на свете. И в течении семи лет в Москве строился фундамент из фотографической сферы и творчества. Когда мне было плохо я всегда с головой уходила в работу. Шла фотографировать. Наслаждалась. Искала клиентов. И снова шла фотографировать. Я создавала фотографию из ничего. Практически из воздуха. Брала фотоаппарат, ставила человека в кадр, свет ложился сам, и в моих руках происходила магия. Создавалось что-то красивое и чувственное. Так продолжалось лет семь.
А потом в один миг. Все рухнуло. Я поехала в отпуск на две недели. Думала, что отдохну. Написала там планы на 6 фотопроектов.
Оказалось поздно. Очень поздно. Уже в этот момент я так сгорела, что когда вернулась, то не смогла встать. Не смогла что-то делать. Не смогла ничего.
У меня прекрасные друзья. И номер психотерапевта был найден очень быстро.
Фундамент то рухнул, а новый строить было не из чего.
Фотография перестала приносить радость. Я думаю, она давно уже перестала это делать, ещё пару лет назад, но я все ещё жила ее упоением за последние несколько лет.
Дальше работа с психотерапевтом и первые изменения.
- А вы знаете? Что своими чувствами можно делиться с близкими? Что они могут разделять ваши внутренние состояния? Не важно грустные или веселые. А я вот не знала. И это был мой первый инсайт. Что можно просто рассказать брату/подруге/папе/своему мужчине и они разделят и поддержат меня.
- Вторая важная вещь, которая пришла ко мне - что я не знаю, что чувствую в моменте. Т.е не определяю состояния, когда злюсь или тревожусь или даже просто радуюсь. Два важных вопроса, которые нужно задавать себе кучу раз в день - 1) что я чувствую сейчас? и 2) что я хочу сейчас?
Следующие месяцы я училась слушать себя (до сих пор ещё учусь) и оказалось! Что я испытываю множество тревожностей и чувств, которые вообще не проживаю. Точнее не проживала. - Так вот почувствовали в себе злость/гнев/обиду/вину/стыд - поговорите с этим чувством, посмотрите, где оно в вашем теле. Проживите его. Если проживёте, то оно пройдёт. Представляете? Оно пройдёт.
Это три самые важные вещи стали выстраивать новый фундамент. Из любви. К себе.
Может кто-то прочитает это и поймет, что так бывает, поймет, что делать дальше.
Сегодня дикое желание закончить этот текст, и продолжить его чуть позже. Огромное спасибо, что читаете меня.
