Если хочешь похудеть, то соблюдай эти правила:
1. Пей 1-2 стакан воды, до приёма пищи!
2. Жуй очень медленно, чувствуй еду!
3. Купи себе посуды, холодными оттенками!
4. Откажись от хлеба!
5. Сладкие десерты всегда кушай после приёма нормальной пищи!
Да тебе покажется что все это просто, но ты за месяц можешь похудеть с 5 до 8 кг. Эти простые советы изменят многое в твоем организме и в теле.
