НУЖНО ЛИ ОТЗЕРКАЛИВАТЬ, ПРИСОЕДИНЯТЬСЯ К ЧЕЛОВЕКУ В РАЗГОВОРЕ ИЛИ, НАОБОРОТ,
«ОТСОЕДИНЯТЬСЯ» ОТ НЕГО?
Про техники НЛП и не только.
Сейчас только ленивый не говорит о важности невербальных средств общения, эмоциональном интеллекте, умении присоединяться к собеседнику и отзеркаливать и т.д.
Сама я ленивая, но данные темы нахожу важными, поскольку из клиентской практики, наблюдений за людьми, а также из личного опыта (чего уж там😄) знаю как влияют дефициты в указанных сферах на качество жизни.
Последователи и почитатели НЛП-практик учат нас присоединяться к собеседнику для формированию доверия у последнего. Ну а дальше действуем в зависимости от потребностей и целей: что нам собственно от человека нужно.
Присоединяться советуют и по дыханию, и по позе, и по мимике, а лучше по ценностям и взглядам. Не обязательно, наступив при этом на горло собственной песне, но сказав примерно: «да, это может быть,….так бывает…понимаю, что это должно быть тяжело» и проч.
😎 Признаться меня эти техники всегда раздражали, когда я пробовала применять их специально в рамках каких-то там ступеней практики…Трудно мне что-то делать специально.
Но вот в реальной жизни, я столько раз замечала, как начинаю повторять жесты человека, интонации, говорить в той же манеры и даже моргать, но когда?
Когда меня что-то захватывает: разговор, близкая или новая, но жутко интересная тема, и конечно сам человек.
Что ж, получается в случае моем и мне подобных, чтобы на автомате включились НЛП-техники, нам просто надо активировать интерес (к теме или человеку) и все пойдет как по маслу.
Или это зеркальные нейроны)?
🔥Однако более интересными я тут нашла техники ОТСОЕДИНЕНИЯ известного психолога Вирджинии Сатир.
Она считала, что не надо и даже вредно присоединяться ко всем подряд.
Она относила людей к 5 типам. Можно спорить и с Вирджинией, но тем не менее.
1. ОБВИНЯЮЩИЙ.
У них все всегда виноваты. Постоянно проецируют своих тараканов на окружающих, ищут во всем подвох, указывают людям на их ошибки. Как результат – как правило одиноки.
2. ЗАИСКИВАЮЩИЙ.
Это люди обычно приятные, часто извиняющиеся. Могут даже «взять вину на себя», при этом незаметно и хитро подставив другого. На других ответственность вполне себе перекладывают, но действуют мягко и осторожно, распознать трудно.
3. РАСЧЕТЛИВЫЙ.
У этих как бы все «под контролем». Эмоций минимум, только факты и правильный расчет. Поди пойми, что там под маской такого уверенного в себе человека. Окружающими воспринимаются как равнодушные и отчужденные. Как следствие – опять одиночество.
4. ОТСТРАНЕННЫЙ
Могут быть и обвиняющими, и заискивающими, и расчетливыми. Могут переключаться в зависимости от ситуации. Странно, что Сатир так их назвала. Это скорее конформисты. Никогда не говорят конкретно, в речи используют обо,щения.
5. УРАВНОВЕШЕННЫЙ.
Это условно здоровенькие. Говорят, что думают, делают, что говорят. Встречали таких😊)? Ок, но психотип описан. Правдолюбы, за что часто получают от окружающих.
- ВАЖНО: Вирджиния Сатир категорически утверждала, что при подстройке к людям этих категорий (кроме уравновешенных) следует как раз отсоединиться от них!
- Представьте себе, что вы присоединяетесь к Обвиняющему. Так же начинаете жестикулировать, нападать, повышать голос, обвинять. Что вы получите? Ожесточенный спор (а то и драку), конфликт, взаимные обвинения.
- Заискивать с заискивающим типом – вообще треш. Вы оба начнете нудеть, жаловаться на жизнь и как в басне: За что же, не боясь греха, Кукушка хвалит Петуха? За то, что хвали он Кукушку.!»
- Начнете вести себе также с расчетливым типом – ничего не добьетесь, кроме обмена сухой информацией и формальными фразами.
Необходимо отсоединяться от такого поведения.
Действовать следует при этом парадоксально. Например, «погасить» обвиняющего искренней приветливостью и доброжелательным (к нему) интересом, задать вопросы о значимом, попросить совета или помощи.
Попробуйте похвалить «расчетливого» за что-то, найдите возможность поблагодарить если не за реальную помощь, то за влияние, которое он оказывает на вас примером своей личности/деятельности. Вот как!)
А в разговоре с «заискивающим» вместо привычного занудства переключите его на позитивные свойства и качества жизни и его ближайшего окружения😊).
☝️ Присоединяемся сами к здоровым паттернам, и присоединяем других людей к конструктиву.
Таким образом мы даем себе и другим новый подчас неожиданный опыт, который в любом случае, если и не приведет к фатальному успеху, но обещают стать интересной прогулкой!)😉
Остались вопросы?
Если вам интересно дальше и больше узнавать про коммуникацию, настроение, любовь, отношения, семью, карьеру - подписывайтесь на мой инстаграм, заходите на сайт и страницы в фб.
Подписывайтесь на мой канал Дзен - буду очень рада!
Буду благодарна за ваши лайки и особенно комментарии. Обратная связь в нашем деле необходима)!
Ваша Анна Н.