Стрессы — это настоящий бич современности. Нас угнетают маленькие и большие проблемы, напряженная работа, повседневная суета… А если мы часто сталкиваемся со стрессом, значит, плохо спим. Нам нужно научиться ему противостоять!
Сегодня мы узнаем, как борются со стрессом в разных странах.
- В Чехии пользуются популярностью пивные ванны. Дубовые бочки заполняют особым безалкогольным составом, содержащим 50% минеральной воды и 50% пивных дрожжей. Говорят, такие спа-услуги благотворно влияют не только на кожу, но и на нервную систему!
- Жители Индии практикуют антистрессовую смехотерапию. Эта методика связана с йогой, и ее цель — научить вас смеяться, как ребенок, от чистого сердца.
- Если верить исследованиям, японцы чаще других страдают от стресса. Должно быть, именно поэтому они так любят кошачьи кафе — уютные местечки, где можно отдохнуть, играя с четвероногими друзьями.
- В Китае же большой спрос на антистрессовую телефонную услугу. Звонок по нужному номеру — и вот вы уже говорите со специальным человеком, который готов вас выслушать и утешить.
- В Германии предпочитают бороться со стрессом радикально. Появились негативные эмоции? Так выплесни их! Немцы берут кувалды и разбивают стекла подержанных автомобилей.
- Существует мнение, что проговаривание проблемы — путь к ее решению. На этом основана гватемальская традиция: чтобы побороть стресс и негатив, нужно рассказать куклам о том, что тебя беспокоит.
- Чтобы расслабиться, аргентинцы пьют свой любимый напиток — мате. Это напиток из высушенных листьев парагвайского падуба. Особое внимание уделяют церемонии матепития — это концентрированный антистресс!
- В Израиле существует змеиный массаж. Говорят, змеи, неспешно ползающие по человеческому телу, расслабляют и избавляют от хронической усталости и тревог.
Поделитесь, какой способ вы бы хотели попробовать