Сразу скажу - не курю уже 3 года, похудела почти до прежнего состояния (с 52 размера до 46, остался один - 44).
Ну а теперь - с начала.
Я была заядлым курильщиком на протяжении 15 лет. Причем то тихое счастье, которое я ловила утром, сидя на балконе попивая кофе и мирно вдыхая свежий никотинчик... оно ни с чем не сравнимо до сих пор. Мне нравился сам процесс курения, хотя я и понимала, что ежедневная доза 1 пачка в день - это все-таки многовато.
Но, пришел тот день, когда врачи сказали или ты бросаешь курить, или ампутация ног через пару лет максимум (сосуды за меня сказали - все, дорогая, хватит). Так что, бросание оказалось вынужденным, но критично необходимым.
Поскольку до этого у меня было 2 порыва бросить это гиблое, но такое приятное дело - где-то с разницей в год. Но заканчивались те эпопеи неудачно где-то спустя месяц "чистого" безникотинового дыхания.
Поэтому в этот раз я подошла к вопросу уже имея опыт, с пониманием сделанных ошибок, с осознанием, что самостоятельно, исключительно на силе воле это сделать у меня не получится.
Знакомые, которые уже бросили удачно, порекомендовали таблетки, где основной составляющей является ВАРЕНИКЛИН (название не пишу - не уверена, что это допустимо в таких статьях). Они свободно продаются в аптеках и на аптечных сайтах (только что проверила).
Чем мне понравились эти таблетки:
- есть адаптационный период - ты начинаешь принимать маленькую дозу (чуть ли не четверть таблетки) и постепенно выходишь на норму, при этом ты продолжаешь какой-то период курить - все четко и понятно расписано в инструкции.
- нет жесткого ограничения по длительности приема, то есть ты можешь слушать свой организм и сам определять, когда готов расстаться с сигаретой.
Тяжеловатые факторы (для меня)
- после того, как ты перестал курить - уже исходя исходя из своего предыдущего опыта - нужно пить таблетки еще несколько месяцев
- меня после приема часто подташнивало - выход - обязательно пить после принятия пищи (хотя в инструкции это не указано).
Параллельно с антитабачным курсом, уже, опять же, исходя из предыдущего опыта, начала принимать легкие успокоительные, потому что у меня оказалось достаточно жесткая зависимость и спустя небольшой период начиналось какое-то бешенство, озлобленность. Успокоительные, на мой взгляд, пришлись далеко не лишним дополнением.
ПРОДОЛЖЕНИЕ