Именно с этого с этого момента и началось преображение потрясающей девушки а ныне известной фитнес модели Vivi Winkler.
Глядя на актуальную форму Vivi сложно представить, что когда то она комплексовала из за своей фигуры. Действительно у нее был период времени, когда вес тела был излишним и именно недовольство своей фигурой заставило ее отправиться в спортзал, а затем и сделать пропаганду здорового образа жизни своей профессией.
«Если вы действительно хотите успешно заниматься спортом, каждый день просыпайтесь, с мыслью о том, чтобы превзойти ваши вчерашние достижения».
Vivi следует этому выражению с 2006 года, до сих пор продолжая ежедневные тренировки, чередуя каридонагрузки с упражнениями со свободными весами. Тренировочный план действительно достаточно изнуряющий, достаточно посмотреть фрагмент одной из ее тренировок:
Vivi особенно любит тренироваться на свежем воздухе и часто бегает по Рио-де-Жанейро, который славится благоприятным тропическим климатом.
Немаловажную роль в спортивной жизни Vivi конечно же играет и специальная диета, без которой поддерживать такую форму было бы крайне сложно. Однако сама по себе диета довольно проста, достаточно правильно соблюдать пропорцию в потреблении белков, жиров и углеводов. Ну а любимым блюбом Vivi и вовсе является обычный рис с куриным мясом.
Усердная работа над собой, следование целям и главное дисциплина помогли Vivi добиться желаемого. На сегодня она является популярным фитнес блогером, с аудиторией более 2,5 млн. человек, пропагандирует спортивный образ жизни и зарабатывает приличные деньги на своем увлечении.
Инстаграм Vivi Winkler: https://www.instagram.com/viviwinklerwellness/