Когда мы желаем друг другу здоровья, что мы имеем ввиду?
По определению ВОЗ, здоровье - это состояние полного физического, психического и социального благополучия 🌸
Как понять, что человек обладает здоровьем? Если утверждения ниже про Вас, поздравляю! Вы здоровы!
Я-здоров(а)! А это значит:
✅я засыпаю, как только моя голова касается подушки.
✅я высыпаюсь за 7-8 часов
✅ночью я сплю, а не бегаю в туалет или к холодильнику
✅моя талия менее 80 см( если я женщина) и меньше 94 см (если я мужчина)
✅я сексуально активен
✅мои анализы в норме
✅у меня ничего не болит
⠀
Здоровое питание, сон, свежий воздух и регулярная физическая активность- сохранит #здоровье на долгие годы!
Сколько пунктов у вас совпало?