Сейчас очень модно искать корни всех своих проблем и жизненных неудач в детстве. Ведь именно тогда, когда мы были несмышлеными детьми, в наши головы закладывались установки и убеждения, которые повлияли на наши дальнейшие выборы.
У нас у всех есть определенные наборы правил и умозаключений, часто даже неосознаваемые. Они контролируют наши действия и поступки. Иногда мы сами удивляемся, почему в данной ситуации повели себя именно так, а не иначе, хотя разумнее и логичнее было бы сделать все совсем по-другому.
И тут, нам на помощь приходят психологи и психотерапевты, которые объясняют, что все то, что нам мешает сейчас жить счастливой жизнью, является результатом детских травм. События, которые мы даже не помним, до сих пор влияют на наши поступки, наши суждения и на наше восприятие мира в целом.
Тогда мы начинаем копаться в себе и выискивать, какие же именно травмирующие события стали причиной всех наших бед и несчастий. И кто в этом виноват.
Конечно, когда мы были детьми, мы не могли сами принимать осознанные решения. Значит, виноваты были те, кто эти решения принимал. То есть никто иной, как наши родители, правильно?
Этот простой и очевидный ответ открывает в нас целую бездну накопившихся за всю жизнь эмоций.
Мы вспоминаем детские обиды, невыполненные родителями обещания, наказания, иногда притеснения и даже побои. Мы разочаровываемся в своих родителях, так как они не оправдали наших надежд. Мы считаем, что они нас недолюбили, недодали, не оказали необходимую поддержку. И вообще, мало нас хвалили, обижали и обесценивали наши успехи и достижения. Список можно продолжать до бесконечности.
Мы вспоминаем ситуации, когда родители повели себя не так, как нам бы хотелось. Или не так, как было бы правильно с точки зрения здравого смысла, педагогики и психологии.
И чем больше мы вспоминаем, тем больше становится обида на родителей. И тем сложнее их простить.
Некоторые психологи отлично зарабатывают на том, что приучают своих пациентов приходить к ним раз в неделю и заниматься самокопанием. Выискивать очередную порцию детских травм и жаловаться на своих родителей.
Интересно то, что после всех этих визитов к специалистам ситуация не меняется. Наоборот, она только усугубляется. Вспоминаются все новые и новые подробности, и процесс этот затягивается на года.
Знаете, в чем кроется ловушка?
Дело в том, что таким образом нас поощряют перекидывать свою ответственность за нашу жизнь на других людей. Ведь это же так легко и удобно – обвинить во всех своих проблемах и неудачах родителей и учителей, или кто там еще был виноват...
Такая инфантильная позиция просто не может привести ни к чему хорошему. И если нам уже не пять лет, то пора признать один простой факт.
Только мы сами в ответе за свою жизнь.
Да, то что было, конечно же повлияло на то, кем мы стали. Но то, что будет дальше, наше будущее, зависит только от нас самих.
Только после того, как мы осознали эту мысль и взяли всю ответственность на себя, мы можем начать менять свою жизнь к лучшему.
Но что же делать с обидой на родителей? Она ведь никуда не исчезла.
Просто закрыть глаза и забыть об этом? Конечно, нет! Это то же самое, как заклеить гноящуюся рану лейкопластырем и надеяться, что она сама по себе заживет. Не заживет.
Ковыряться в ране, пытаясь докопаться до самой сути? Тоже не вариант.
Самый разумный, но не самый простой способ решения этой проблемы – понять и простить своих родителей, принять их такими, какие они есть. Не пытаться их переделать. И почувствовать глубокую благодарность за то, что они подарили нам жизнь, одевали и кормили долгие годы, вырастили нас хорошими людьми.
Но как это сделать, когда на поверхность уже вышло так много обид, претензий и травмирующих переживаний?
Существует много разных техник для решения этой проблемы. И лучше всего их применять комплексно.
Конечно, в одной статье о них рассказать невозможно – о них написаны целые книги.
И все же об одной чудодейственной технике я расскажу здесь.
Техника «Кинотеатр»
Представьте, что Вы находитесь в кинотеатре и смотрите фильм. Главные герои фильма – это Ваши родители. Они молодые и неопытные, возможно еще студенты. Сколько им лет? Наверно, не больше, чем Вам сейчас.
Им нравится ходить на дискотеки, в походы, проводить время с друзьями. В общем, наслаждаться своей свободой. И тут появляетесь Вы!
Жизнь меняется кардинально! Больше нет ни свободного времени, ни денег. Няньки им не по карману, родители остались в деревне, помощи ждать неоткуда.
Они хотят дать Вам самое лучшее. Экономят на себе, чтобы купить Вам еду и одежду. Учат, воспитывают, водят в детский сад и школу.
Интернета в то время еще не было. Книг по детской психологии и воспитанию либо нет вообще, либо мало, либо нет времени на то, чтобы прочитать. Да и в тех книгах, что были доступны в то время, часто давались «неправильные» советы.
Плюс к этому еще и давление со стороны бабушек с их послевоенным, закаленным, суровым характером – «Детей баловать нельзя, а то привыкнут!»
И вот, бедные мама и папа разрываются между всеми этими советчиками и пытаются понять, что же лучше для их ребенка.
К тому же домашний быт, да и ситуация в стране в целом, в то время были гораздо сложнее, чем сейчас. Всего того, к чему мы привыкли и что сильно облегчает нашу жизнь, просто не было. Не было памперсов, пеленки нужно было постоянно стирать, иногда даже вручную. Не было роботов-пылесосов, не было доставки еды на дом.
И вот, представьте, как Ваша мама разрывается между работой, готовкой, уборкой, проверкой домашних заданий, родительскими собраниями и так далее. И еще повезло, если отношения с мужем хорошие, и он помогает. А ведь очень часто этого не было.
И, может быть, она была бы и рада дать Вам больше, но просто не могла. Или не знала как, или не было ни сил, ни времени, ни денег. Она любила Вас, как могла, как умела. И вырастила. Не дала умереть от голода, холода или болезней. А сколько часов своей жизни она посвятила Вам, в ущерб собственным интересам.
Просто подумайте об этом...
Одного такого «похода в кино» возможно будет не достаточно, чтобы проникнуться сочувствием к родителям и понять их. Но посмотрите этот фильм несколько раз, каждый раз добавляя новые детали. Поставьте себя на место главных героев.
Лично мне после этого эксперимента стало стыдно за все мои обиды, претензии и требования к моей маме.
Она уже так много мне дала, чего еще надо? Теперь моя очередь отдавать.