Часто от мамочек, сидящих в декрете можно услышать что-то подобное：я схожу с ума, поскорее бы выйти на работу и много негативных мыслей. Так что же делать, чтобы такие мысли нас не посещали？
Первое - это Забота о себе.
День за днем мы выполняем одни и те же действия：готовка, уборка, уход за ребенком, стирка, мытьё посуды и этот список не заканчивается. Наша психика не выдерживает монотонности и тут уже недалеко до депрессии и равнодушию на собственную жизнь.
Выход есть！
Нужно самыми простыми способами снижать ощущение усталости （сон, прогулки, питание, разделение обязанностей）
Планировать новые события, которые разнообразят вашу жизнь （встречи с друзьями, поход в торговый центр, в салон, шоппинг）
Но самый хороший способ- это вкдад в ваше личное развитие. Все что угодно, к примеру курсы иностранных языков, курсы кулинарного искусства или что-то полезное для своего тела-йога, растяжка, фитнес.
Когда вы саморазвиваетесь, вы меняетесь внутренне, поднимаете свою самооценку. Не обязательно иметь много денег, существует множество бесплатных уроков, вебинаров.
Забота о себе не менее важна, чем забота о ребенке. Если вы будете полны энергии, то и ребенок будет счастлив и муж, приходя домой, видя счастливую жену.
Как найти время для ухода за собой ？
Большинство процедур ухода за собой не требуют много времени. Сделать любимую маску для лица и волос, пока спит ребенок или сделать несколько упражнений для упругости кожи не так уж трудно. Регулярность- залог успеха. Главное начать, не искать себе оправданий и отговорок, а просто брать и делать и вы сами не заметите, как ваши будни станут ярче и счастливее.