Пить или не пить воду во время еды?
С точки зрения правильности пищеварения ответ однозначный -
НЕ ПИТЬ.
Попадая с пищей в желудок, вода:
1.⛔ нарушает щелочной ph желудка, а значит еда не может полноценно расщепляться на мелкие фракции.
2.⛔"смывает ", проталкивает еще не переваренную еду из желудка дальше в двенадцатиперстную кишку.
В кишечнике непереваренная еда начинает процесс гниения или брожения.
3.⛔ растягивает желудок! Мы начинаем есть больше! А переедание - прямая дорожка к лишнему весу.
4.⛔может вызвать панкреатит, в случае запивания холодной водой жирной пищи.
Чтобы извлекать из еды питательные вещества и насыщать свой организм - помните правило: еда отдельно, вода отдельно.
Воду пьем за 30 минут до еды и не менее чем через 20-30 минут после приема пищи!
Будьте красивы, энергичны и здоровы!
А еще ставьте 👍 и подписывайтесь на мой Канал и Инстаграм 😁
Там много интересных статей и рецептов!